Fair18 °C
2020. április 10. péntek Zsolt
Menü

Vitaminokkal a tavaszi fáradtság ellen

Vitaminokkal a tavaszi fáradtság ellen
Töltsük fel raktárainkat! (Fotó: flickr.com)

Fejfájás, szédülés, ingerlékenység-ezek a tavaszi fáradság gyakori tünetei, amelyek több embert érintenek a tél elmúltával. Azonban ennek leküzdésére, is vannak gyógymódok, mutatjuk mik is ezek.

Vége a télnek, kimerültek az energiatartalékaink. Így hiába az egyre jobb idő, nehéz lendületesnek, frissnek, tettre késznek éreznünk magunkat. 

Sokat segíthet, ha egyre többet tartózkodunk a szabad levegőn, de ha a szervezet tartalékai lemerültek, ehhez sem feltétlenül lesz kedvünk. Ideje tehát feltöltekezni vitaminokkal, már csak az immunrendszerünk erősítése miatt is. 

Supliczné Tóth Mária fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó a Fehérvár Televíziónak adott interjújában elmondta, mivel téli időszakban a magyar táplálkozásban nem jellemző a friss zöldség jelenléte, ezért az egyik fő problémát a zöld ételek csökkent fogyasztása okozza. Hogy mit kell tennünk, kiderül a videóból:

 

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár