Életmód
2018. 03. 10., 10:03EgészségMilyen gyakran érdemes masszíroztatni?Hetente, kéthetente, havonta vagy ennél sokkal gyakrabban? Aki sportol, tudja, hogy masszíroztatni kell és érdemes is. A kérdés már csak az, hogy milyen gyakran feküdjünk a masszőr értő kezei közé.
2018. 03. 06., 14:40Egészség,TestszobrászatEB-re készülnek a fehérvári kettlebellesekMinden bizonnyal dobogós helyezésekkel térnek majd haza a májusi IUKL Európa-bajnokságról Kerekes Ferenc tanítványai. A Kecskeméten megrendezésre kerülő viadalon olyan versenyzők indulnak majd, akik az elmúlt hónapokban, években igencsak bizonyították tudásukat.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 03., 08:37EgészségMasszázs nélkül lehet élni, de minek?A rendszeres masszázs legalább olyan fontos része egy aktívan sportoló életének, mint a bemelegítés vagy a nyújtás. Időnként muszáj átgyúratni a testünket, hogy felfrissüljünk és a letapadások is megszűnjenek. A Cutler Fehérvárban Kajtor Melinda gyúrja át a fáradt vendégeket.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 02., 11:36Egészség,egészségügyFolyamatos a modernizálás a fehérvári kórházban és a nővédelmi központban isFolytatjuk a város egészségügyi intézményeit érintő körképünket. A bejelentkezések terén még nem néztük meg a Család és Nővédelmi Központot, ahol az online bejelentkezés már évek óta nagyon jól működik, így igazán rövid várakozási idővel számolhatnak az ide érkező hölgyek. Emellett hagyományosan tar...
2018. 02. 27., 13:36Egészség,Testszobrászat„Hogy mi kell a judóhoz? Elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni…”„A gyerekekben abszolút nincsen meg még a szikrája sem annak, hogy féltsék magukat, hiszen kíváncsiak, és feszegetik a határaikat. S épp ez kell a judóhoz: elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni, kicsit csibésznek lenni - persze a szó jó értelmében” – véli Bogárdi Péter, aki Fehérváron t...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 25., 08:49Egészség,büszkeségeinkSzavazz székesfehérvári orvosra! - Városunkból is kaptak jelölést a Szent-Györgyi Albert orvosi díjraA Szent-Györgyi Albert orvosi díjra olyan szakembereket - köztük tizenkét székesfehérvárit - jelöltek, akik cselekedetükkel megmentették betegük életét, vagy akár a mindennapi orvosi munkájuk során elhivatottsággal praktizálnak.
2018. 02. 24., 09:52Egészség,BiokertészetKutass naspolya után a hó alatt!A naspolyának nagyon magas a C-vitamin-, B- és E-vitamin-, vas-, kalcium-, kálium-, mangán- és cinktartalma, s mellette rengeteg pektint tartalmaz, ami a koleszterint szinten tartja. Sőt, még a magját is fel tudjuk használni: főzetét vesekő hajtására vehetjük elő. Ezen kívül számtalan finomság készü...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 23., 19:01Egészség,egészségügyEgyre szebbek és modernebbek lesznek Székesfehérvár rendelőiA rendelők várakozási idejéről szóló cikkben írtunk már arról, hogy a székesfehérvári háziorvosi rendelők sorban újulnak meg, egyre szebb környezet várja a pácienseket. De vajon tudjuk-e hány rendelőről is van szó a városban? Bizony, nem is kevés azoknak az épületeknek a száma, amelyekben háziorvoso...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 22., 13:49Egészség,böjtTe betartod a böjtöt? - Így csináld egészségesen! A húsvét előtti hetekben nem csak vallási okokból böjtölhetünk. Dönthetünk a visszafogottabb táplálkozás mellett azért is, hogy tavaszra ledobjuk a télen ránk rakódott kilókat, vagy csak kicsit megkönnyebbüljön a szervezetünk a nehéz téli fogások után. A szélsőségeket azonban ajánlott elkerülni!
2018. 02. 20., 13:11Egészség,TestszobrászatJudo - minden fehérvári sportoló éremmel tért hazaSzolnok István minden tanítványa éremmel a nyakában térhetett haza a Nemesvámoson megrendezett Veszprém Megyei Diákolimpiáról. A kis judósok annak ellenére diadalmaskodnak sorra a versenyeken, hogy bár igen mostoha körülmények között edzenek – viszont remek edzőkkel!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 17., 09:40Egészség,BiokertészetNaspolya: amikor a „szottyos” az igazi!A naspolya tipikusan az a gyümölcs, amire először fintorogva tekint az ember, mert egy icipici indíttatást se érez arra, hogy a barna, szottyadt, kicsit szőrös, magvakkal teli, buggyantnak kinéző termést a szájához emelje. Ha viszont leküzdjük ezt az ellenérzést, meglepően harmonikus íz lesz a jutal...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 16., 13:44Egészség,egészségügyLehetne rövidebb a várakozási idő a rendelőkben?Tombol az influenza, rengeteg beteg várakozik az orvosi rendelőkben. Ebben a járványos időszakban az, aki nem influenzás, félve megy el a rendelésre, hátha összeszedi a vírust. Múlt héten kollégánk értetlenül állt a hosszas várakozási idő előtt az egyik fehérvári rendelőben. Most utánajártunk, vajon...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 15., 12:18Egészség,influenzaTermészetes gyógymódokkal az influenza ellenAz influenza és a nátha ezekben a hideg időkben mindennapos vendég. A megfázás tünetei általában fokozatosan alakulnak ki, míg az influenza egy pillanat alatt dönt le a lábunkról és hosszabb lefolyású. Ha időben felkészülünk rá, akkor ki lehet védeni, de ha már sikerült elkapni, egy-két dolgot tehet...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 15., 10:06Egészség,szemHogy a szemüveg ne zavarjon...A szem a lélek tükre… Ez a régi közmondás nem véletlenül született. Beszélgetőpartnerünk szemébe tekintve érzelmei, lelki állapota jól felmérhető. Így a mi pillanatnyi viszonyunk a partnerünkhöz akaratunkon kívül is hozzáigazítható.
2018. 02. 13., 14:39Egészség,TestszobrászatKettlebell – Pető Ferenc a legerősebb!Pető Ferenc érdemelte ki a hétvégén a „Magyar Kettlebellsport Szövetség Legerősebb Versenyző” – feliratú kupáját! A móri sportoló sorra nyeri az aranyakat 24 kg-os versenygirjáit lóbálva…
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 12., 10:27EgészségSpeciális megoldásokkal a kéz fájdalmáraA következőkben dr. Kandár Zoltán, a LIFE Egészségcentrum kézsebésze segítségével szeretnénk felderíteni a kézsebészet szakterületének rejtelmeit, hogy megtudhassuk a legalapvetőbb információkat: például, hogy mi a különbség a "szimpla" sebészet és a kézsebészet között? Mikor szükséges kézsebészhez ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 10., 09:54Egészség,BiokertészetTermessz mennyeien finom datolyaszilvát!Tudtad, hogy a datolyaszilva gyümölcse tele van a szervezetünk számára fontos vitaminokkal (B-és C-vitamin), valamint vassal és rostokkal? És, hogy a sárgarépához és a sütőtökhöz hasonlóan kitűnő béta-karotin forrás, és a szívroham kockázatát is csökkenti? – Nem? Akkor olvass tovább!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 04., 10:14Egészség,BiokertészetDatolyaszilva: Finom, és kerti díszként is gyönyörű! A kert utolsó gyümölcstermő növénye – a naspolyát leszámítva – a datolyaszilva. Bár neve ismerősen csenghet – hiszen a datolyát és a szilvát is mindenki ismeri külön-külön -, ám szinte biztosra veszem, hogy eddig kevesen ízlelték meg olvasóim közül ezt a finomságot, s csak nagyon elvétve akad olyan ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 31., 12:13Egészség,egészségTe voltál már szűrésen? - Kezdődik az Európai Méhnyakrák Megelőzési HétHazánkban tavaly közel négyszáz nő halt meg méhnyakrákban, pedig az időben felfedezett betegség gyógyítható. Ez a negyvenöt év alatti magyar nők körében a második leggyakoribb daganatos megbetegedés. Városunk idén is csatlakozik a XII. Európai méhnyakrák-megelőzési héthez.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 30., 14:27Egészség,TestszobrászatSzuper farsangi smink-ötletre vágysz? Akkor figyelj!Halott menyasszony akarsz lenni vagy netán szuperhős X-men-figura? Macskanő vagy vámpírmenyasszony? Egy kis ötlettel / és sminkkel bármi megoldható, ha ki akarsz tűnni a farsangi buliban!
2018. 01. 21., 12:58Egészség,BiokertészetÍme egy „szupertáplálék”!A perui földicseresznye éretlen állapotban mérgező, ám ha megfelelő időben szakítjuk le, akkor szupertápláléknak számít! C-vitamin tartalma duplája a citroménak, fehérjetartalma igen magas (14%-os), rengeteg vitamint tartalmaz, s rostban is nagyon gazdag (22,5 %). S meglepő bár, de hazánkban is term...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 30., 17:23Kult,FEZEN
Megnyitott kapuit a 2025-ös FEZEN!
2025. 07. 30., 12:29Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: FEZEN, Királyok a Belvárosban, Emlékparki Nyár és Rosszfiúk 2.
2025. 07. 29., 13:35Kult,gyerek
Megnyitott a Fantázia sziget - rajzolás, festés és filmkészítés a Csónakázó-tó partján
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 23., 12:28Életmód,relax
8 tipp, hogy nyugodtabban kezeld a napi kihívásokat
2025. 07. 12., 14:04Életmód,kutya
Tudatos nyaralás a kedvencekkel - mire figyeljünk?
2025. 06. 30., 14:56Életmód,takarítás
Harminc zsák szemetet hordott ki egy székesfehérvári horrorlakásból az extrém takarító
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 28., 23:32Zöld,környezettudatosság
Figyeljük a termékcímkéket!
2025. 07. 22., 12:04Zöld,energiatakarékosság
Miért érdemes megfontolni a napelemes rendszerek telepítését?
2025. 07. 14., 13:29Zöld,hulladék
Döglött macska, cement és benzines kanna: szinte mindent bedobnak a szelektívbe a székesfehérváriak, pedig nem kellene
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 31., 08:21Tech,Kocka
Elindult a Digitális Állampolgár, vagyis a DÁP weboldal
2025. 07. 28., 23:33Tech,építőipar
A hidraulikus munkahengerek jelentősége az ipari világban
2025. 07. 28., 23:31Tech,építkezés
A ponthegesztett hálók jelentősége a mai építészeti trendekben
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Áldás a járművekre, Elkezdődött a FEZEN, Több busz közlekedik augusztus másodikától, Fiatalbarát önkormányzatok a Kárpát-medencében, Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 31-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Teljesen átalakul a Horvát István utca és a Hosszúsétatér kereszteződése, Beszédes József nyomában, Emlékparki nyár, Ismét a királyoké volt a főszerep. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 24-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágba borult a liget, Iskolakezdésre gyűjtenek, Újabb kórházi fejlesztést támogat a kormány, Fehérváron is bővít az Emerson. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 17-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Hazatért a király, Több mint hatszázan diplomáztak a Kodolányin, Újra régész színház a múzeumban, Versbe szedett történelem. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 10-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közösségi közlekedés, útfelújítások és színházigazgató-választás, A fehérvári múzeum a legjobbak között, Megújult a napközis tábor, Táncgála a színházban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 03-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Életet mentettek a Depónia munkatársai, Brüsszelben tárgyalt a polgármester, fél évszázados az M7 Bistro. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 26-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés