Életmód
2018. 04. 03., 16:19Egészség,TestszobrászatWAC VB: éremesőnek örülhettek megyénk kempósaiHazaérkezett a portugáliai Word All-Styles Championship-ről a Magyar Zen Bu Kan Kempo Sportági Szövetség által delegált válogatott. A csapatban négy Fejér megyei fiatalt találunk: Burián Bendegúzt, Koza Márkot, Tombácz Tamást és Tóth Daniellát. Koncz Viktória saját nevezőként gyűjtött be érmeket.
2018. 03. 31., 14:04EgészségHogyan hangoljuk össze a sportot és a táplálkozást?Az sem mindegy, hogy mit, és az sem, hogy mennyit. A táplálkozás fontos része az aktív sportolásnak, és fordítva is igaz ez. Inkább együnk többször kevesebbet, de az minőségi tápanyag legyen - javasolja Salamon Dia, az IFBB bikini fitness világbajnoka.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 31., 11:15Egészség,BiokertészetGondoltad volna, hogy már most támadnak a kullancsok?Bár a március havat és hideget is hozott, azért nem szabad óvatlannak lennünk, ha kirándulni megyünk egy közeli erdőbe, vagy akár az egyik fehérvári parkba. A kullancsok ugyanis már javában keresik áldozataikat!
2018. 03. 27., 13:47Egészség,TestszobrászatKettlebell EB-re készül a 61 éves orvos!60 év felett se kell félni attól, hogy súlyt vegyen kezébe az ember. Itt van például a székesfehérvári orvos, Óvári Attila, aki nemcsak súlyos girjákkal edzi testét, hanem minden esélye meg is van rá, hogy dobogós helyezést érjen el a májusi EB-n, amit kettlebell sportban rendeznek meg!
2018. 03. 23., 19:00EgészségHogyan ne add fel az életmódváltást?Az életmódváltás nem egy átmeneti állapot, hanem jó esetben valóban egy életre szól. Hullámvölgyek folyton lesznek, de valahogy mindig vissza kell kapaszkodni arra az útra, ami a cél felé vezet. Salamon Dia, az IFBB bikini fitness világbajnoka adott néhány tippet arra, hogyan tartsuk meg hosszú távo...
2018. 03. 20., 16:39Egészség,TestszobrászatKempo VB: Szerdán már a gépen ülnek a fiúk!Becsomagolták már a bőröndjeiket a fehérvári kempósok. Burián Bendegúz, Koza Márk és Tombácz Tamás holnap száll fel a gépre, hogy részt vegyen a harcművészetek ünnepségének is méltán nevezett portugáliai Word All-Styles Championship rendezvényen.
2018. 03. 17., 12:13Egészség,TestszobrászatKörömgomba és tyúkszemes láb – Számít, hogy mi van a zokni alatt?Kiábrándító, amikor egy ápolt, gyönyörű nő a harisnyáját/zokniját levéve elhanyagolt állapotban lévő lábfejet villant meg – lepattogott körömlakkal, bőrkeményedéssel, esetleg gombával tarkítva. Kiváltképp télen hajlamosak rá sokan, hogy csak a kezük szépségével foglalkozzanak, s csak azt gondozzák, ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 14., 09:57Egészség,egészségÍgy szálljunk szembe a tavaszi fáradtsággal!Egyre többet süt a nap, csicseregnek a madarak, ébred a természet. Csak mi nem tudunk sehogy se felébredni, álmosnak, gyengének érezzük magunkat. A tavaszi fáradtság azonban néhány nap alatt legyőzhető!
2018. 03. 13., 14:00Egészség,TestszobrászatFehérvári kempo: Irány a VB!Pár nap múlva indulnak a VB-re városunk büszkeségei! A Székesfehérvári Kempo Egyesület három tagja - Burián Bendegúz, Koza Márk és Tombácz Tamás – a 2017-es évben nyújtott kimagasló teljesítményével kiérdemelte a válogatottba való bekerülést.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 10., 16:21Egészség,Az orvos válaszolHatásos-e a lézeres ránctalanítás és bőrfiatalítás?A világ tíz legnagyobb lézer berendezéseket gyártó cégei között is kiemelkedő Lutronic által kifejlesztett bőrgyógyászati beavatkozásokat magas minőségű, úgynevezett frakcionált Erbium-YAG lézerrel végzik. Az eljárás nem invazív, biztonságos lézeres esztétikai beavatkozás, amelynek eredménye a kisim...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 10., 12:10Egészség,BiokertészetInfluenza ellen – gránátalma!A gránátalma alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, viszont igen gazdag rostokban, így méregtelenítéskor és diétában is fogyasztható. C-vitaminban gazdag, gyorsítja a sebek gyógyulását, segíti a szövetek regenerációját.
2018. 03. 10., 10:03EgészségMilyen gyakran érdemes masszíroztatni?Hetente, kéthetente, havonta vagy ennél sokkal gyakrabban? Aki sportol, tudja, hogy masszíroztatni kell és érdemes is. A kérdés már csak az, hogy milyen gyakran feküdjünk a masszőr értő kezei közé.
2018. 03. 06., 14:40Egészség,TestszobrászatEB-re készülnek a fehérvári kettlebellesekMinden bizonnyal dobogós helyezésekkel térnek majd haza a májusi IUKL Európa-bajnokságról Kerekes Ferenc tanítványai. A Kecskeméten megrendezésre kerülő viadalon olyan versenyzők indulnak majd, akik az elmúlt hónapokban, években igencsak bizonyították tudásukat.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 03., 08:37EgészségMasszázs nélkül lehet élni, de minek?A rendszeres masszázs legalább olyan fontos része egy aktívan sportoló életének, mint a bemelegítés vagy a nyújtás. Időnként muszáj átgyúratni a testünket, hogy felfrissüljünk és a letapadások is megszűnjenek. A Cutler Fehérvárban Kajtor Melinda gyúrja át a fáradt vendégeket.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 02., 11:36Egészség,egészségügyFolyamatos a modernizálás a fehérvári kórházban és a nővédelmi központban isFolytatjuk a város egészségügyi intézményeit érintő körképünket. A bejelentkezések terén még nem néztük meg a Család és Nővédelmi Központot, ahol az online bejelentkezés már évek óta nagyon jól működik, így igazán rövid várakozási idővel számolhatnak az ide érkező hölgyek. Emellett hagyományosan tar...
2018. 02. 27., 13:36Egészség,Testszobrászat„Hogy mi kell a judóhoz? Elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni…”„A gyerekekben abszolút nincsen meg még a szikrája sem annak, hogy féltsék magukat, hiszen kíváncsiak, és feszegetik a határaikat. S épp ez kell a judóhoz: elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni, kicsit csibésznek lenni - persze a szó jó értelmében” – véli Bogárdi Péter, aki Fehérváron t...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 25., 08:49Egészség,büszkeségeinkSzavazz székesfehérvári orvosra! - Városunkból is kaptak jelölést a Szent-Györgyi Albert orvosi díjraA Szent-Györgyi Albert orvosi díjra olyan szakembereket - köztük tizenkét székesfehérvárit - jelöltek, akik cselekedetükkel megmentették betegük életét, vagy akár a mindennapi orvosi munkájuk során elhivatottsággal praktizálnak.
2018. 02. 24., 09:52Egészség,BiokertészetKutass naspolya után a hó alatt!A naspolyának nagyon magas a C-vitamin-, B- és E-vitamin-, vas-, kalcium-, kálium-, mangán- és cinktartalma, s mellette rengeteg pektint tartalmaz, ami a koleszterint szinten tartja. Sőt, még a magját is fel tudjuk használni: főzetét vesekő hajtására vehetjük elő. Ezen kívül számtalan finomság készü...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 23., 19:01Egészség,egészségügyEgyre szebbek és modernebbek lesznek Székesfehérvár rendelőiA rendelők várakozási idejéről szóló cikkben írtunk már arról, hogy a székesfehérvári háziorvosi rendelők sorban újulnak meg, egyre szebb környezet várja a pácienseket. De vajon tudjuk-e hány rendelőről is van szó a városban? Bizony, nem is kevés azoknak az épületeknek a száma, amelyekben háziorvoso...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 22., 13:49Egészség,böjtTe betartod a böjtöt? - Így csináld egészségesen! A húsvét előtti hetekben nem csak vallási okokból böjtölhetünk. Dönthetünk a visszafogottabb táplálkozás mellett azért is, hogy tavaszra ledobjuk a télen ránk rakódott kilókat, vagy csak kicsit megkönnyebbüljön a szervezetünk a nehéz téli fogások után. A szélsőségeket azonban ajánlott elkerülni!
2018. 02. 20., 13:11Egészség,TestszobrászatJudo - minden fehérvári sportoló éremmel tért hazaSzolnok István minden tanítványa éremmel a nyakában térhetett haza a Nemesvámoson megrendezett Veszprém Megyei Diákolimpiáról. A kis judósok annak ellenére diadalmaskodnak sorra a versenyeken, hogy bár igen mostoha körülmények között edzenek – viszont remek edzőkkel!
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 04. 27., 12:13Kult,kiállítás
Megnyílt az ötven éves Kondor Kör első ünnepi tárlata
2025. 04. 27., 10:20Kult,kiállítás
Művészszálló nyílt Kápolnásnyéken
2025. 04. 26., 19:50Kult,pályázat
Fotópályázattal emlékeznek Kovács Jenőre
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 04. 28., 22:37Életmód,táplálkozás
Vegán ebéd hummusszal – akár el is viheted
2025. 04. 28., 22:32Életmód,utazás
Mit tehetünk az autónkkal, ha késik a repülő?
2025. 04. 28., 22:31Életmód,relax
Így intsd búcsút a stressznek a napfényes tavaszi napokon
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 04. 24., 09:36Zöld,hulladék
Így alakul a hulladékszállítás és a nyitvatartás május elején Székesfehérváron és környékén
2025. 04. 22., 18:45Zöld,Sóstó
Barna, Béla és a város: A tavasz legszebb színei Sóstón
2025. 04. 13., 14:59Zöld,természet
3 éves a Sóstó Vadvédelmi Központ
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 04. 28., 22:34Tech,autó
Autóklíma tisztítása: miért fontos foglalkozni vele?
2025. 04. 28., 22:33Tech,autó
A hidraulika rendszerek titkos erőművei
2025. 04. 28., 22:30Tech,biztonság
Miért gondolkodnak ma másképp a családok a biztonságról?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

A király Tatára „lovagolt”, Keresztútjárás és szentmise, Szépkorúak tavaszköszöntője, Szent György-napi emlékérmek. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 24-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Szilágyi Domokos versével nyert Borbély Levente Miklós, Okostanterem a Táncsicsban, Folytatódik a Krasznai és az Udvardi utca felújítása, Megtalálták Mátyás király maradványait?, Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 16-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Fehérvár a legfejlettebb vármegyeszékhely, Fesztivál a belvárosban, Pénzadomány az Alba Innovárnak, Korai juharral ünnepeljük az újszülötteket. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 10-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Óvodai beiratkozás, Átadták a Trimetrik Kft. új üzemét, Vállalkozói fórum Fehérváron, Tisztasági csomagok az Emersontól. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 03-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Változások a menetrendben, Az oktatás jövőjéről tanácskoztak a diákok, Emlékművet avattak az ARAK tiszteletére, Tökmagos-málnazselés finomság a nyertes. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 03. 27-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Csalai aktualitások, Elindult a könyvtár felújítása, Ficsóri Erikáé a Penna Regia díj, Bobory Zoltán állami elismerése. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 03. 20-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés