SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2019. 11. 19., 19:16Hírek,energiaMindent a LED-ről!Tudtad, hogy a LED izzóval hatodára csökkenhet a fogyasztásunk a hagyományos volfrám szálas izzóhoz képest? És, hogy a fényre jövő rovarokat csak a hagyományos égők vonzzák, mert nagymértékű ultraviola és infravörös sugárzást bocsátanak ki – míg a LED nem?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 11. 16., 12:26Egészség,BiokertészetMire figyeljünk teakészítéskor?A teázási „szezon” ősszel kezdődik, és egészen tavaszig tart. Az egyre hűvösebb idő miatt átfázva mindig jól esik a kezünkbe fogni egy csésze forró teát, élvezni zamatát, s jótékony hatásait. Ha pedig lebetegszünk, akkor különösen fontos szerepet kap(hat) ez az aromás ital a gyógyításban. Mire figye...
2019. 11. 12., 10:57Egészség,TestszobrászatOkostányér vagy étkezési piramis? – Hogyan táplálkozzunk?Az optimális testsúly elérése vajon csak azon múlik, hogy milyen sokat eszünk és milyen aktívan mozgunk (sportolunk), vagy a kulcskérdés nem az, hogy „mennyit” eszünk, hanem, hogy „mit” és „mikor”? – A válasz kiderül az alábbi cikkből!
2019. 11. 09., 09:07Egészség,TestszobrászatMiért fontos figyelnünk intim egészségünkre?Az intim egészséggel - kiemelten a medencefenéki izmok működésével, szerepével, jelentőségével - kevesen vagyunk tisztában. A legalapvetőbb testi funkcióinkon kívül (pl. emésztési folyamatok), számos fontos helyzetben és életszakaszban határoznak meg minket a kismedencében elhelyezkedő szerveink és ...
2019. 11. 04., 22:54Egészség,TestszobrászatMiért tévedés, hogy az energiaitalok növelik a sportteljesítményt?Sokan úgy gondolják, hogy ha sportolás előtt vagy közben energiaitalt fogyasztanak, akkor attól több lesz az energiájuk és nő a teljesítményük. Csakhogy eközben komoly veszélynek teszik ki a szervezetüket. Mi is történik a szervezettel ilyenkor? Ennek jártunk utána.
2019. 11. 01., 22:26Egészség,BiokertészetAszalj gyümölcsöket a karácsonyi asztalra!Akad még gyümölcs a kertedben, de már nincsen kedved a befőzéssel, lekvárkészítéssel bíbelődni? – Válaszd az aszalást! A művelet egyszerű, a végeredmény pedig garantáltan ízleni fog!
2019. 10. 29., 12:26Egészség,TestszobrászatUrald a légzésed - és növekedni fog a teljesítményed!Tudtad, hogy megfelelő légzéssel optimalizálhatod sportoláskor a regenerációt és direktben tudod növelni a teljesítményedet?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 10. 26., 10:51Egészség,BiokertészetMihez kezdjünk az októberben szüretelt fügével?Fügelekvár, fügedzsem, fügebor és fügepálinka – ez is várhat a napokban beérett fügére. A kiemelkedően meleg október miatt több helyen is újra lehetett szüretelni a fügefákat.
2019. 10. 22., 11:07Egészség,TestszobrászatKatana Kupán remekeltek a fehérvári és a sárosdi kempósok Immár hatodik alkalommal rendezték meg a Katana Kempo Nyílt Ifi-Junior Harcművészeti Kupát Gigor Sándor három danos mester szervezésében. A versenyen ismét rengeteg érmet gyűjtöttek a fehérvári és a sárosdi kempósok.
2019. 10. 19., 10:57Egészség,TestszobrászatMilyen vitaminok segítik elő a tökéletes látást?Több tanács is létezik arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk / és mit ne tegyünk a látószervünk optimális működése érdekében. Fontos például a következetes táplálkozás. Étrendünket úgy kell összeállítanunk, hogy minél több A-, C- és E vitaminban gazdag étel szerepeljen benne.
2019. 10. 15., 16:49Egészség,egészségTudtad, hogy az antibiotikum allergiás reakciót is kiválthat?Mint minden szervezetünkbe kerülő idegen anyag, úgy az antibiotikumok is képesek allergiás reakciót kiváltani. Ez lehet enyhe csalánkiütéstől kezdve súlyos, azonnali életmentő orvosi beavatkozást igénylő anafilaxiás reakció is.
2019. 10. 12., 19:55Egészség,TestszobrászatEgyedüli magyarként a Trofeo BernettinEgyetlen magyar csapat vágott neki a Trieszti öbölben megrendezett Trofeo Bernetti vitorlás versenynek. A Lolita nevű ILC 40-es hajón a székesfehérvári Séllei Norbert és társai az abszolút 34. helyen végeztek a 160 indulóból, kategóriájukban pedig harmadik helyezést értek el.
2019. 10. 08., 11:23Egészség,egészségMit érdemes tudni az antibiotikumokról és az antibiotikum-rezisztenciáról?Évente 700.000 ember hal meg a világon antibiotikum-rezisztens kórokozók által kiváltott gyulladások miatt, mert nincsen olyan gyógyszert, amely segítené az adott betegség meggyógyítását. Miért alakul ki az antibiotikum-rezisztencia, s hogyan kell helyesen használni az antibiotikumokat? Erre kerestü...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 10. 05., 15:58Egészség,egészségSzemünk fénye - amit a látásról tudni érdemesA látás az egyik leginkább összetett érzékünk. A szem felépítése rendkívül összetett: több, mint kétmillió alkotóelemből áll! Szemeink egészségét nagyon sok dolog veszélyezteti: a száraz, meleg levegő, a huzat, a dohányfüst, a számítógép előtti munka / a mobiltelefonunk folyamatos használata.
2019. 09. 28., 10:43Egészség,BiokertészetKínai bazsalikom: dísznövény, gyógynövény, fűszer és zöldség is egybenA kínai bazsalikomot Európában sokáig dísznövénynek nevelték, a kínai, koreai, indiai és japán gyógyászatban pedig már évezredekkel ezelőtt használták meghűlés ellen, a köhögés csillapítására, allergia észlelésekor, görcsoldásra, szülési fájdalmak enyhítésére, az emésztés javítására. A magjából nyer...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 09. 24., 16:30Egészség,BiokertészetAz őszi erdő veszélye: a kullancsA kullancsok tavasszal és ősszel érik el szaporodásuk csúcsát. A nőstények aktivitását befolyásolja a napsugárzás, a páratartalom és a nedvesség. A langyos őszi időjárás és a páradús (eső utáni) környezet idillikus számukra.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 09. 21., 10:10Egészség,Biokertészet Láttál mostanában szúnyogot?Egyre kevesebb szúnyoggal találkozunk az ősz beálltával. Az a néhány pedig, mely elénk kerül, mintha nem is csípne annyira. Vajon csak illúzióról van szó, vagy tényleg kezdenek eltűnni?
2019. 09. 17., 10:45Egészség,TestszobrászatJamgyökér – elixír változókorban lévő hölgyeknekA jamgyökér nagyon hatékony a menopauza tüneteinek enyhítésében. Kiválóan csillapítja a hasi görcsöket, a fejfájást, csökkenti az ingerlékenységet. A kínaiak szerint rendszeres fogyasztása élénkíti az intellektust, és az életünket is meghosszabbítja.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 09. 14., 10:23Életmód,állatokMit tehetünk a cicánk egészséges, hosszú életéért? Mikor szükséges megfürdetni a cicánkat? Levágjuk a karmát? Mire jó a folyamatos fésülés? Mellőzhetjük-e a fültisztítást? – Ezekre a kérdésekre (is) kerestük a választ…
2019. 09. 10., 17:12Egészség,TestszobrászatOrbáncfű – segítség a változókorbanAz orbáncfű hatékony segítséget nyújthat a változókorban lévő hölgyeket érintő problémákra. Idegnyugtató hatása közismert, és még a ráncok ellen is hatásos.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 09. 06., 18:04Egészség,BiokertészetOlívaolaj: főzéshez, szépítkezéshez, gyógyításhozAz olívaolajat felhasználhatjuk főzéshez, halkonzerváláshoz, kozmetikumok készítéséhez, s még a gyógyászatban is fontos alapanyag lehet.
2019. 09. 03., 13:36Egészség,TestszobrászatGyógynövények a klimax kezelésérePoloskavész, zsálya, orbáncfű, vöröshere, jamgyökér és barátcserje – mind hatékony segítség lehet a változó korú hölgyek problémáira.
2019. 08. 31., 11:17Egészség,BiokertészetOlajfa, a halhatatlanság szimbólumaTökéletes többgenerációs befektetés az olajfa: több száz éven át terem, és szinte gondozást sem igényel. A világ legöregebb olajfái több ezer évesek, és még mindig sajtolnak termésükből kiváló minőségű, extra szűz olajat.
2019. 08. 26., 16:30Egészség,TestszobrászatMi vár a nőkre a változókorba lépve?Hőhullámok, alvászavar, gyorsan növekvő zsírpárna, ingerlékenység, önbizalom-hiány, ráncosodás, izomfájdalom, nőgyógyászati problémák – csak néhány tünet a sok közül, amely a változókorba lépő hölgyeket vár(hat)ja.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 02. 21., 09:57Kult,betegség
Újabb előadások maradnak el betegség miatt a Vörösmarty Színházban
2025. 02. 21., 09:08Kult,Versünnep
Idén is a Vörösmarty Színház művészei segítik mentorként a Fehérvári Versünnep tizenkét döntősét
2025. 02. 21., 08:34Kult,születésnap
„Különös kegyelem, hogy az ember ennyit megél!” - 95 éves Horváth Imre atya
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 02. 21., 12:56Életmód,étrend
A paradió szeléntartalmának hatásai az egészségre
2025. 02. 19., 16:38Életmód,előadás
Merre tovább Szíria?
2025. 02. 18., 13:58Életmód,iskola
"A mozgás szeretete bennünk ragyog"
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 28., 21:26Zöld,higiénia
A hajtogatott papírtörlő hasznossága
2025. 01. 23., 20:59Zöld,kert
Te is a kert szerelmese vagy? A permetezést ne vedd félvállról!
2025. 01. 20., 20:14Zöld,kártevő
Magyarországi csótány észlelések: Itt találkozhatunk leggyakrabban csótányokkal
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 02. 19., 14:48Tech,Kocka
Új funkciók a DÁP applikációban
2025. 02. 17., 16:42Tech,kiberbűnözés
Kiberbiztonság workshop-sorozat Fehérváron - a pedagógusok számára is segítséget jelent
2025. 02. 17., 16:17Tech,internet
Kiderült, hogy milyen gyors az internet Székesfehérváron
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Több mint kilencvenegymilliárdból működhet és fejlődhet a város, Igaz lehet az évezredes bodajki néphagyomány, Az ápolókat köszöntötték. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 02. 20-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Garantált a színház állami támogatása, NATO-parancsnokság a városban, Zadarba megy a fehérvári küldöttség, Április végén lesz az óvodai beiratkozás. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 02. 13-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Készül a költségvetés, Robottechnika a Karsainál, Kutyás egyesület alakult, Jótékonysági bál a Magyar Királyban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 02. 06-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Karácsony Tamásé az Érdy-emlékérem, Heteken belül elkezdődhet a betegellátás, Megalakult az Összhaderőnemi Műveleti Parancsnokság. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 01. 29-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Városi segítség az időseknek, Újabb béremelés, Többe kerül a műszaki vizsga, Jankovics Marcell kiállítása Rómában. Érdemes lesz a 2025. 01. 23-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Ötvenezer forintos tűzifa-hozzájárulás kérhető az önkormányzattól, önjáró porszívó tisztítja a belváros burkolatát és Fa Nándor elárulta, mire tanít az óceán. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 01. 16-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés