SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2019. 08. 24., 09:46Egészség,TestszobrászatAz idei rocky-szezon eredménye: 9 arany, 16 ezüst, 9 bronzHazai és nemzetközi versenyeken is rengeteg érmet szereztek a KID Rock and Roll SE táncosai a legutóbbi versenyszezonban. A székesfehérvári és környékbeli fiatalok igencsak elégedettek lehetnek magukkal, hiszen ismét remek teljesítményt nyújtottak.
2019. 08. 20., 11:12Egészség,TestszobrászatMegoldások, ha valami fájManuálterápia, kinezio tape, gyógytorna, McKenzie – Melyik mit jelent pontosan és mire jó? Ennek jártunk most utána.
2019. 08. 17., 11:05Egészség,BiokertészetFuldoklás, könnyezés, orrfolyás a köbön: Itt a parlagfűszezon!Magyarországon másfél millió ember szenved parlagfű-allergiától. Bár az idei szezon várhatóan enyhébb lesz majd, mint a korábbiak, mégse tanácsos a korai öröm, hiszen a neheze még hátravan. Sőt, a parlagfű mellett a fekete üröm is kegyetlenül kínozza az arra érzékenyeket.
2019. 08. 13., 11:03Egészség,TestszobrászatCsodás érmek a Balatonon – jöhet a Rolex Middle Sea RaceEgyre extrémebb körülmények között versenyzik a Balatonon és a tengeren a székesfehérvári Séllei Norbert társaival. Vitorlásuk igen gyorsan és ügyesen szeli a habokat, mely bizonyítékául szolgál számtalan érem is.
2019. 08. 10., 10:01Egészség,BiokertészetRozmaring, a tenger harmataA rozmaring ősidők óta jól ismert gyógy- és fűszernövény. Neve a latin „ros marinum”-ból ered, amit azt jelenti: „a tenger harmata”. Európai térhódítása Nagy Károlynak köszönhető, s nemhiába került be igen gyorsan a középkori kolostorok gyógynövényes könyveibe.
2019. 08. 06., 13:51Egészség,TestszobrászatMire vigyázzunk nyáron, ha szívbetegek vagyunk?A nyári hőség az egészséges szervezetet is megviseli – hát még a szívbetegetekét! A szédülés, fáradtság, izomgörcs és zavartság mellett extrém esetben összeomolhat a vérkeringés és hőguta is bekövetkezhet. A magas páratartalommal társuló, kiemelkedően magas hőmérséklet szélsőséges esetben halált is ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 08. 03., 11:50Gasztro,BiokertészetDinnyés receptek – szomjúság ellen, édességre vágyvaVodkás koktél, leves, turmix, püré, üdítő, jégkrém… - Görög- és sárgadinnyéből többféle finomság is elkészíthető!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 07. 30., 12:15Egészség,TestszobrászatMit tegyünk, ha megcsípett a medúza?A medúzacsípés a leggyakrabban előforduló tengerparti sérülés. Ez a gyönyörűen lebegő állat védekezésből okozhat fájdalmat a strandolóknak. A csípés után a bőr általában rögtön megduzzad, kivörösödik és sokáig ég, viszket. Van, amikor fel is hólyagosodik, és fejfájás, hányinger kíséri. Extrém allerg...
2019. 07. 27., 10:49Egészség,TestszobrászatTöbb száz harcos küzdött FelsőtárkánybanIdén is Felsőtárkányban tartották az országos Zen Bu Kan Kempo edzőtábort, melyen a Székesfehérvári Kempo SE és a Sárosdi Kempo SE kempokái és mesterei is részt vettek. A találkozón edzést tartott Borics Ádám is, aki profi ketrecharcosként, Amerikában harcol évek óta a Bellator MMA tagjaként.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 07. 23., 12:55Egészség,TestszobrászatMire figyeljen egy allergiás, ha nyaralni készül?Strandpapucs, fürdőruha, törölköző, naptej és pénztárca. Ezek a strandolás legalapvetőbb kellékei. No, de mire figyeljen egy allergiás, ha nyaralni készül? Főként, ha távolra indul a lakóhelyétől, orvosától, hazájától?
2019. 07. 20., 11:05Egészség,BiokertészetLódarázs - Egyetlen csípése is halálos lehet!A lódarázstól nagyon sokan tartanak hatalmas mérete, zajos röpte és a fájdalom miatt, melyet szúrása okozhat. Jó tudni, hogy akár egyetlen csípése is halálos lehet! – Nemrég felfedezték az ázsiai lódarázs új faját, mely teste 6 cm hosszú, szárnyfesztávolsága több, mint 9 cm, a kaptárak belső mérete ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 07. 16., 14:11Egészség,TestszobrászatTanácsok pollenallergiásoknakJavában tart a tüsszögős, levegő-kapkodós időszak, amikor az allergiások és az asztmások fuldokolnak a virágporok miatt. Magyarországon kétmillióan szenvednek allergiás megbetegedésekben – a legtöbben a parlagfűre érzékenyek -, s számuk folyamatosan nő. – Nekik szól most ez a cikk.
2019. 07. 13., 11:03Egészség,BiokertészetHol lakik a máktokormányos?Tudtad, hogy egy gramm mákban körülbelül hatezer szem található? No, és máktokormányossal találkoztál-e már?
2019. 07. 09., 19:08Egészség,BiokertészetNe féljünk az óriás tőrösdarázstól!Európa legnagyobb darazsa az óriás tőrösdarázs: akár öt centiméter hosszúra is megnőhet, fesztávolsága pedig elérheti a nyolc centimétert. Petéit gazdatestbe rakja: a kikelő lárvák belülről falják fel lassacskán a még élő pajort.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 07. 06., 11:08Egészség,BiokertészetTe is találkoztál már tízcentis orosz tarantulával a lakásodban? – Nézz be az ágy alá!Ha kiterjeszti a lábait, a tízcentis átmérőt is elérheti a „magyar madárpók”, mely egyre jobban terjed hazánkban. Az „orosz tarantula” marása nem halálos ugyan, de nagyon fájdalmas és allergiás reakciót válthat ki.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 07. 02., 13:52Egészség,TestszobrászatHogyan lehet kerek, feszes popsid? – A kitörésA farizmok formálásának egyik kiváló módja a kitörés, amely egyszerűnek tűnik ugyan, ám van néhány fontos szabály, amelyet mindenképpen be kell tartanunk, ha a maximális hatékonyságra és sérülésmentességre törekszünk.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 29., 15:08Gasztro,BiokertészetA kukacmentes cseresznye titka – ne nézz bele!Tudom, nem vigasztal senkit se, ha pontosítok egy tévedést: a cseresznye nem kukacos, hanem a cseresznyelégy lárváját találhatjuk benne (olykor – vagy gyakran). Ha enyhe a tél, akkor a gyümölcsöt károsító rovar populációjának kis hányada pusztul csak el, és sokkal kevesebb ép gyümölcsöt tudunk leszü...
2019. 06. 25., 14:01Kult,KultúraJapán művészet Fejér megyei tolmácsolásban: A harmónia, a szépség közvetlen megnyilvánulása„A japán művészet (még) nem nyugatiasodott el, nem vált modernné és ezáltal szellemtelenné. Még tiszta forrásul tud szolgálni. A művészet célja nem a kicsinyes voltunk mutogatása, az egyénieskedés, hanem pont az ellenkezője: a magasrendűhöz való visszatérés, az igazi önmegvalósítás, ahol az egyén mi...
2019. 06. 22., 10:29Egészség,BiokertészetEgészségesen és karcsúbban ribizlivelVajon igaz a hír, mely szerint a piros ribizli fogyasztásával csökkenthető a hastérfogat? És, hogy e piros gyümölcs daganatmegelőző hatással bír? No, és arról hallottál, hogy lassítja az öregedési folyamatokat?
2019. 06. 18., 13:36Egészség,TestszobrászatHarcosok léptek ringbe a koraszülöttekértJótékonysági MMA-, boksz-, kempo és K-1 mérkőzéseket rendeztek Székesfehérváron. A program bevételével a Fejér Megyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház koraszülött osztályát támogatták a szervezők.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 15., 16:33Egészség,BiokertészetRibizli, a nyár szupergyümölcse!A nyári szezon első gyümölcsei közé tartozik a ribizli, mely élettani szempontból az egyik legértékesebb bogyós gyümölcsünk. Termesztése egyszerű, mert e növény nem igényel túl nagy gondoskodást.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 11., 14:59Egészség,TestszobrászatLapos, túlpárnázott, tökéletes – Miért jó, ha foglalkozunk a farizmokkal?Kevesen vannak, akiket nem érdekel a kerek, feszes popsi. Legyen szó nőről vagy férfiról, a formás női hátsó látványa - és birtoklása - mindig lázba hozza az embert. A fejlett farizmok - az esztétikumon túl - komoly funkciót töltenek be a mozgásszervek működésében, ezért nem árt, ha kiemelten foglal...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 08., 11:06Egészség,BiokertészetÉletveszélyes is lehet az eperallergiaAz eper az egyik legnépszerűbb gyümölcs hazánkban. Ezért fontos beszélnünk az eperallergiáról, mely életveszélyes állapothoz is vezethet.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 04., 14:28Egészség,TestszobrászatEz volt a legütősebb Fehérvári Táncfesztivál11 táncstílus, 19 fellépő, 164 táncos – idén sem unatkoztak a Fehérvári Táncfesztivál nézői. Az egyre népszerűbb gálán jazztánc, hiphop, néptánc, salsa formáció, showtánc, orientális tánc, street dance, moderntánc, ír sztepp, rock and roll, boogie-woogie, klasszikus balett szórakoztatta az érdeklődő...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 20., 15:49Kult,Bory-vár
Minden, ami Bory-vár, a Nálatok Mizuban
2025. 01. 18., 09:37Kult,dokumentumfilm
Díjnyertes dokumentumfilmek jönnek Fehérvárra
2025. 01. 18., 07:48Kult,szobor
Kultúra fából: Vörösmarty Mihály fehérvári mellszobra
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 19., 10:30Életmód,véradás
Januárban csökken a véradók száma! Holnap is várják az egészséges önkénteseket
2025. 01. 11., 09:42Életmód,sport
Edzőfelszerelés az újévi fogadalmak betartásához
2025. 01. 09., 14:22Életmód,újév
Hozd magad formába! - Az új évben is várnak az edzőtermek Fehérváron
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 20., 20:14Zöld,kártevő
Magyarországi csótány észlelések: Itt találkozhatunk leggyakrabban csótányokkal
2025. 01. 06., 13:09Zöld,energiatakarékosság
A jövő otthonai: Képzeld el, hogy az áramot a lélegzeted termeli!
2025. 01. 06., 10:02Zöld,Vadvédelmi Központ
Hogy javítják meg a teknős páncélját? - Vadvasárnap Sóstón
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 15., 17:12Tech,Kocka
Megváltozik az Ügyfélkapu, így használhatjuk január 16-tól
2025. 01. 13., 15:30Tech,internet
Legjobb VPN - A 17 legjobb VPN szolgáltatás Magyarországon
2025. 01. 08., 10:59Tech,Kocka
Egy korszak vége: búcsúzunk a DVD lemezektől?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Újévi meglepetés a diákoknak, Megindult a fenyőfák elszállítása, Otthonfelújítás állami támogatással, Iskolanyitogató foglalkozások. Érdemes lesz a 2025. 01. 09-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Változás a buszmenetrendben, Fontos változás jön az ügyintézésben, Őssejtdonort keresnek a fehérvári lánynak. Érdemes lesz a 2025. 01. 02-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új bölcsőde nyílt Fehérváron, nyílt napot tartottak az egyetemek, évet mérlegel a polgármester. Érdemes lesz a 2024.12. 19-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

90 évesen is könyvel és közös képviselőként intézi a ház ügyeit Móder Lászlóné, akit születésnapja alkalmából köszöntöttek Fehérváron. Ne csak az autónkat, magunkat is készítsük fel a télre! Az iGenerációért Egyesület az okostelefon-függőség veszélyeire hívják fel a figyelmet Érdemes lesz a 2024.11...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A város karácsonyfája, Felújítják a Prohászka ligetet, Megjelent a Vár .Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.21-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közgyűlési döntések, elismerést kapott a Fehérvár Médiacentrum, bemutatták A windsori víg nők című komédiát a színházban. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.14-i számában.

Letöltés