SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 06. 01., 10:24Egészség,BiokertészetMit tegyünk, hogy ne darálja le a meztelen csiga a kertünket?Egyre jobban terjed, és hatalmas károkat okoz a spanyol meztelen csiga Magyarországon. E roppant falánk állat válogatás nélkül megrág mindent, ami az útjába kerül. Rendkívül szapora és nagyon jól alkalmazkodik a körülményekhez. – Hogyan védekezzünk ellene?
2019. 05. 28., 11:05Egészség,TestszobrászatA 10 kilométeres sikerek és a 150 kilométeres bukások versenye„A futás a legjobb pszichológus. A hosszútávfutásra ez különösen igaz. Megnyugtat és kikapcsol. Olyankor semmi másra nem figyelsz, csak magadra. Az "ultrázás" kicsit olyan, mint az élet. Vannak mélypontok, de összeszeded magad és mész tovább.”
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 05. 25., 10:51Egészség,BiokertészetLicsi: vágykeltő, kedélyjavító és fogyasztó - Ezeket a recepteket próbáld ki!Zsírtalanabb test, élénkebb szexuális vágy, látványosan javuló kedélyállapot, s mellé jó egészség. – Mindezek elérésében segít a kínaiak egyik kedvenc gyümölcse, a licsi!
2019. 05. 21., 16:45Egészség,TestszobrászatFehérvári versenyző az ULTRA MMA-ban – adománygyűjtés a rákkutatásraAngliában, az Ultra jótékonysági rendezvényén lépett ketrecbe a székesfehérvári születésű Keresztes Ádám. A fiatalember a második menet második percében Guillotine-fojtással kopogtatásra kényszerítette ellenfelét.
2019. 05. 18., 10:49Egészség,TestszobrászatTe megpróbálnád egyedül lefutni az Ultrabalatont?Vajon mi késztet valakit arra, hogy egyedül nekivágjon az UB-nak és akár 28-32 órán át fusson, fusson és fusson? Még váltóban is nehéz ez a próba, nemhogy egyedül megkerülni a Balatont… Székesfehérvárról mégis több mint fél tucatnyian vállalkoztak rá!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 05. 14., 14:13Életmód,MesterienKanzashi – Hajtogass gyönyörű hajdíszeket szalagból!Néhány száz forintból csodás hajpánt, kitűző és nyakék készülhet kanzashi technikával. E gyors és egyszerű hajtogatási mód nem igényel túlzott kézügyességet, csupán lecsendesült állapotot és kellő precizitást.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 05. 13., 10:38Egészség,BiokertészetKicsi kínai üzeni: „Fogyni kicsi licsivel!”A licsi nemcsak nagyon zamatos, hanem még a fogyókúrába is beilleszthető: csökkenti a zsírok lerakódását, az edzés utáni kimerültséget és növeli az állóképességet. A benne lévő tápanyagok és szerves vegyületek miatt több országban egészségügyi és gyógyászati célokra is használják.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 05. 07., 16:23Stílus,otthonÍgy legyen mesés erkélyünk a lakótelepenMi fér el egy lakótelepi lakás erkélyén? Hogyan válasszuk ki az ideális bútorokat? Milyen legyen a térelválasztás? - Tippek a balkon otthonosabbá tételéhez.
2019. 05. 04., 12:03Egészség,BiokertészetCsiganyállal az öregedés ellen?Gondoltad volna, hogy már nemcsak kamillát, körömvirágot és aloe verát tartalmaznak a fiatalságot ígérő kozmetikumok, hanem csiganyálat is?
2019. 04. 30., 11:06Egészség,TestszobrászatVilágbajnokságon remekeltek a Sárosdi Kempo SE sportolóiTóth Daniella, Pinke Lilla és Polgár Tamás is harcolt a páston az idei Word All-Styles Championship rendezvényen. A Sárosdi Kempo SE színeiben indulók arany, ezüst és bronzérmekkel tértek haza a kempo VB-ről.
2019. 04. 27., 11:17Egészség,Biokertészet Látogatóban hazánk legnagyobb szürke nyárfájánál9,1 méteres törzskerülettel, 18 méteres magassággal, 150-330 év közötti életkorával Magyarország legnagyobb – ismert – példánya a vajali nagy szürke nyárfa. S ha már itt található a közelben – Székesfehérvártól fél óra autóval és hozzá tíz perc dzsungeljárás, legalábbis esős időben, a cipőbe bebugyo...
2019. 04. 23., 15:22Egészség,TestszobrászatKempo VB - éremeső áztatta a fehérvári klub tagjait9 aranyat, 5 ezüstöt és 4 bronzérmet hozott haza a portugáliai kempo VB-ről Burián Bendegúz, Burián Bence és Koza Márk a Székesfehérvári Kempo Egyesület színeiben.
2019. 04. 20., 10:31Életmód,harcművészet"Át szeretnék valamit adni a tér- és idő feletti szellemiségből" - különleges japán művészetben alkot a Fejér megyei fiatalemberSuiseki és bonseki - ezen két művészeti stílussal képviselte magát (és Fejér megyét) a Gúttamásiban élő Barcsa-Turner Gábor az idei Katana Fórumon. A rendezvényen Magyarország legkomolyabb harcművészei, a japán kultúra szerelmesei és különböző művészeti ágakban alkotók találkozhattak egymással.
2019. 04. 16., 13:06Stílus,lakberendezésTavaszi megújulás az erkélyenOly’ gyorsan omlik rá a nyár a tavaszra, hogy az ember már csak azt veszi észre: az erkélyen sütteti arcát a Nappal, s gondolatai a tengerparton járnak, forró homok és egzotikus pálmafák között. De midőn beúszik egy felhő a képbe, a szemek kinyílnak, s jön a döbbenet: az erkély bizony renoválásra sz...
2019. 04. 13., 09:08Életmód,MesterienShibori ékszer – letisztultság és harmóniaKarperec, fülbevaló, medál, nyakék, s még öv és öltöny-dísz is készülhet shibori technikával. Kíváncsi vagy rá, hogyan? - Olvass tovább, és megtanulhatod e módszert!
2019. 04. 09., 15:05Egészség,TestszobrászatKempo VB - sárosdi lányok a tatamin!Ketten képviselik idén a Sárosdi Kempo SE-t a portugáliai kempo VB-n. A Word All-Styles Championship rendezvényen két fiatal lány indul egyesülete színeiben: Tóth Daniella és Pinke Lilla.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 04. 06., 12:59Egészség,TestszobrászatFogyhatunk-e a banándiétával?A banánt szinte mindenki szereti. A diétából viszont általában száműzni kényszerülünk, mert félünk magas kalória-tartalmától. Létezik azonban egy diéta, mely alapja ez a finom gyümölcs, és követői szerint fogyást eredményez…
2019. 04. 02., 19:28Egészség,TestszobrászatVB-re készülnek a fehérvári kempósokAlig két hét van vissza a harcművészetek ünnepségének is méltán nevezett portugáliai kempo VB-ig. A Word All-Styles Championship rendezvényen a Székesfehérvári Kempo Egyesület részéről Burián Bendegúz, Burián Bence, Koza Márk és mesterük, Polgár Tamás fogja képviselni városunkat.
2019. 03. 30., 14:19Életmód,MesterienEgyedi, különleges ékszerre vágysz? – Hímezz magadnak!Nem, nincs itt semmiféle elírás! Egy fiatal Fejér megyei anyuka, Wéber Aletta segítségével most megmutatom, hogyan készíthet otthon bárki csodás hímzett nyakláncot, fülbevalót, karkötőt. Nem kell hozzá kiemelkedő kézügyesség, és még a pénztárcánkat sem kell kifosztanunk!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 03. 26., 18:09Egészség,TestszobrászatHomeopátia - a szelíd gyógymódVajon valóban használnak a homeopátiás szerek, vagy csupán hókuszpókusz az egész? Kik és miért fordulnak a homeopátiához a gyógyszerek helyett, s milyen eredményt remélhetnek a növényi kivonatoktól? - Ennek jártunk utána.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 03. 23., 09:59Zene,hagyományMedveherélés - dudaszóval „Van a lelkünknek egy olyan része, amit egyedül ez a zene képes felébreszteni.” - Király Dáviddal beszélgettem a népzenéről, a medveherélésről, az Ifjú Pásztorzenészek Szövetségéről és a dudakészítésről.
2019. 03. 20., 09:47Egészség,TestszobrászatTudtad, hogy vízmérgezést kaphatsz, ha túl sokat iszol?Azt biztosan tudtad, hogy jellemzően nem iszunk annyi folyadékot (pláne vizet), mint amennyire a szervezetünknek az optimális működéshez szüksége lenne. Arról viszont már nem biztos hogy hallottál, hogy a túl sok vízivás mérgezést okozhat, és bele is lehet halni!
2019. 03. 16., 10:06Kult,zeneKirály Dávid: folkmetáltól a dudaszóigKirály Dávidra a Fölszállott a páva című műsorban figyelt fel a hazai közönség. A székesfehérvári fiatalember a népzenei és néptánc tehetségkutató versenyben megmutatta, hogy a népzene, s azon belül a dudaszó milyen gyönyörűséges muzsikát jelent a magyar fülnek.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 03. 12., 09:51Stílus,lakberendezésÚjítsuk meg tavasszal a konyhát!A tavasz beköszöntével szinte minden háziasszony létrára ugrik, vadul pucolni kezdi az ablakokat, mossa a függönyöket, sterilizálja még a szekrény tetejének legeldugottabb sarkait is, s közben azon agyal, hogy mivel lehetne feldobni a lakást? Hiszen megújul a természet – legyen hát vidámabb, élettel...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 20., 15:49Kult,Bory-vár
Minden, ami Bory-vár, a Nálatok Mizuban
2025. 01. 18., 09:37Kult,dokumentumfilm
Díjnyertes dokumentumfilmek jönnek Fehérvárra
2025. 01. 18., 07:48Kult,szobor
Kultúra fából: Vörösmarty Mihály fehérvári mellszobra
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 19., 10:30Életmód,véradás
Januárban csökken a véradók száma! Holnap is várják az egészséges önkénteseket
2025. 01. 11., 09:42Életmód,sport
Edzőfelszerelés az újévi fogadalmak betartásához
2025. 01. 09., 14:22Életmód,újév
Hozd magad formába! - Az új évben is várnak az edzőtermek Fehérváron
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 20., 20:14Zöld,kártevő
Magyarországi csótány észlelések: Itt találkozhatunk leggyakrabban csótányokkal
2025. 01. 06., 13:09Zöld,energiatakarékosság
A jövő otthonai: Képzeld el, hogy az áramot a lélegzeted termeli!
2025. 01. 06., 10:02Zöld,Vadvédelmi Központ
Hogy javítják meg a teknős páncélját? - Vadvasárnap Sóstón
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 15., 17:12Tech,Kocka
Megváltozik az Ügyfélkapu, így használhatjuk január 16-tól
2025. 01. 13., 15:30Tech,internet
Legjobb VPN - A 17 legjobb VPN szolgáltatás Magyarországon
2025. 01. 08., 10:59Tech,Kocka
Egy korszak vége: búcsúzunk a DVD lemezektől?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Újévi meglepetés a diákoknak, Megindult a fenyőfák elszállítása, Otthonfelújítás állami támogatással, Iskolanyitogató foglalkozások. Érdemes lesz a 2025. 01. 09-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Változás a buszmenetrendben, Fontos változás jön az ügyintézésben, Őssejtdonort keresnek a fehérvári lánynak. Érdemes lesz a 2025. 01. 02-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új bölcsőde nyílt Fehérváron, nyílt napot tartottak az egyetemek, évet mérlegel a polgármester. Érdemes lesz a 2024.12. 19-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

90 évesen is könyvel és közös képviselőként intézi a ház ügyeit Móder Lászlóné, akit születésnapja alkalmából köszöntöttek Fehérváron. Ne csak az autónkat, magunkat is készítsük fel a télre! Az iGenerációért Egyesület az okostelefon-függőség veszélyeire hívják fel a figyelmet Érdemes lesz a 2024.11...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A város karácsonyfája, Felújítják a Prohászka ligetet, Megjelent a Vár .Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.21-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közgyűlési döntések, elismerést kapott a Fehérvár Médiacentrum, bemutatták A windsori víg nők című komédiát a színházban. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.14-i számában.

Letöltés