SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 12. 15., 16:18Egészség,BiokertészetHogyan készíts otthon grincsfát?A Grincs című filmet valószínűleg senkinek se kell bemutatni, hiszen tele vannak a mozik a bemutató óta. S ha már e népszerű meséről van szó, beszéljünk egy kicsit a „grincsfáról” is, mely egyre nagyobb népszerűségnek örvend – és könnyedén, néhány száz forintból elkészíthető.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 12. 11., 12:04Egészség,TestszobrászatEzektől az ételektől biztosan nem hízol meg!Diétázol, de kínoz az éhség és azon gondolkozol, hogy feladod? Már álmodban is csak az evésre tudsz gondolni? Szeretnél jóllakott lenni a zsírcsökkentés alatt? – Olvass tovább!
2018. 12. 08., 10:00Egészség,TestszobrászatMozdulat-művészet SzékesfehérváronA mozdulat-művészet évek óta jelen van városunk táncéletében, és egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A római világbajnokságról sem hiányozhatnak a fehérvári táncosok.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 12. 01., 09:53Egészség,BiokertészetBirsalma, a téli egészségbomba!A megfázás, a hólyaghurut, a colitis és a depresszió ellen is hatásos a birsalma, amely szinte minden kertben megtalálható. Erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot a hepatobiliáris betegségekkel szemben, és még a vastagbélgyulladás tüneteit is csillapítja.
2018. 11. 27., 18:08Egészség,TestszobrászatKetrecharc, TEK Gála – sorra aratnak a sárosdi harcosok!Megszámlálhatatlanul sok arany, ezüst és bronzérem hullt az utóbbi hetekben a Sárosdi Kempo SE harcosainak nyakába. A TEK Gálán az SE mindkét versenyzője dobogóra állhatott, a ketrecharc versenyeken is aranyak születtek, és az Eger Kupán és a Katana Kupán is minden kempós csodásan küzdött.
2018. 11. 24., 09:21Kult,művészetGuinness-rekorder lesz a fehérvári festőművésznő?Minden valószínűség szerint bekerül a Guinness Rekordok Könyvébe a székesfehérvári Simon M. Veronika. A festőművésznő már régóta magyar rekordernek mondhatja magát 600 önálló kiállításával, hamarosan pedig – a jelenlegi állás szerint - a világ legnagyobb rekordgyűjteményében is olvashatjuk nevét, mi...
2018. 11. 20., 15:50Egészség,TestszobrászatTermészetes étvágycsökkentők az észrevétlen fogyásért! - 1. részKíváncsi vagy azokra a növényekre, zöldségekre, amelyeket érdemes fogyasztanod diéta/fogyókúra során (is)? Most bemutatok néhány élelmiszert, amely segít abban, hogy lassabban éhezz meg és legyen erőd elérni a kitűzött célt!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 11. 17., 12:12Egészség,BiokertészetTea, lekvár, likőr, bor - finomságok csipkebogyóbólA csipkebogyó felhasználása széleskörű. Fogyasztják gyógyteaként, készülhet belőle szirup, dzsem, lekvár, leves, bor és likőr is. A termésből sajtolt olajat napégés esetén vagy apró ráncok kezelésére is felhasználhatjuk. Sőt, már kapható csipkebogyóliszt is.
2018. 11. 13., 10:01Egészség,TestszobrászatLitkey Farkassal egy fedélzetenLitkey Farkassal, a magyar vitorlázás kiemelkedő alakjával vett részt a világ legnagyobb regattáján, a Barcolanán a székesfehérvári Séllei Norbert.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 11. 10., 09:29Egészség,BiokertészetFogyni akarsz? – Egyél csipkebogyót!A csipkebogyó kiemelkedő C-vitamin-tartalma közismert. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy kiváló gyulladáscsökkentő, vízhajtó és a zsírok felszívódását is csökkenti.
2018. 11. 06., 14:28Egészség,TestszobrászatCube of Truth - Tiltakozás az állatok kihasználása ellenMost először szerveztek „Cube of Truth” demonstrációt Székesfehérváron. A program célja az volt, hogy az aktivisták felhívják a figyelmet az állatkínzásra, és megmutassák, miért választották a vegán életmódot. Mint mondták: nemcsak az élőlények iránti együttérzés miatt lettek vegánok, hanem azért is...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 11. 03., 09:21Egészség,BiokertészetKészíts díszeket gesztenyéből!Ha ősz, akkor gesztenye. Séta a narancsban, vörösben, sárgában úszó erdőben, ahol a fák ritkuló koronája közé besurran olykor a melengető napsugár, és egyre erősödő szellő borzolja fel a zörgő avart. Ha pedig eső áztatja a földet és a nyirkosság elől a lakásba menekülünk, akkor előkerülhet a frissen...
2018. 10. 30., 09:58Hírek,fotóTanuld meg ingyen, online a Photoshop manipulációt!Hogy kitől? Pordán Krisztiántól. Miért? Mert szuperklassz képeket tudsz majd alkotni. És tényleg ingyen? Igen. És miéééééééért? Mert Krisztán jó fej és most úgy döntött, hogy bárkinek segít. Csak úgy. Mert miért ne?
2018. 10. 27., 10:19Zöld,BiokertészetHogyan űzzük el a muslicákat?Romantikáznál, de a borospohárba egy csók alatt közel tíz borlégy fullad bele? Meglepnéd a párodat egy finom vacsorával, de a gyümölcsleves és az almás pite körül – undort keltve - nyüzsögnek a miniatűr rovarok? Hányingered van, miközben leviszed a szemetet, mert özönlenek ki belőle a muslicák? Itt ...
2018. 10. 23., 17:29Egészség,BiokertészetKeszler László tökei aranyat érnekVéget ért a tökversenyek szezonja. A gárdonyi Keszler László idén is sorra hozta el az aranyakat a népszerű fesztiválokról hatalmas tökével, s most arra készült, hogy megrendezze az első Országos Tökmérő Versenyt. – Merthogy olyan még soha sem volt.
2018. 10. 20., 14:55Egészség,BiokertészetKözel egy kilós lócitromok potyogtak az égbőlEz kérem nem bulvárhír, hanem a valóság! Közel egy kilogrammot nyomó lócitromok potyogtak rám (is) pár nappal ezelőtt egy parkban…
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 10. 16., 13:04Egészség,BiokertészetHonnan jön a muslica? És miért szexel egyfolytában? A muslica egy olyan icipici (2-2,5 milliméteres) miniatűr légy, amely csupán 30 napot kapott a sorstól. Ez idő alatt – életének szinte minden pillanatát kihasználva - párosodik és szaporodik, majd az önmegvalósítás maximumát elérve elhalálozik.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 10. 13., 12:23Egészség,BiokertészetExkluzív kávét pottyant a cibetmacskaFogj egy cibetmacskát, etesd meg kávébabbal, várd meg, míg végigmegy a belein, aztán lesd, hogy mikor (és hova) végzi el a dolgát, végül kapirgáld ki a kávészemeket a székletéből. Így készül a világ egyik legdrágább és legritkább kávéja!
2018. 10. 09., 10:51Egészség,TestszobrászatNe hagyd szenvedni a nyuszidat! Vágd le a körmét és olykor a bundáját is!Tudtad, hogy komoly fájdalmai lehetnek a szobában élő nyusziknak a túl hosszú köröm miatt? Sok gazdi nem tudja, hogy ha túlnő a nyuszi karma, akkor nem tud helyesen lábra állni, és több egészségügyi problémája is lehet – miközben csendben szenved…
2018. 10. 06., 10:25Kult,jótékonyságSzékesfehérvári kapukról készült képekkel támogatják a fogyatékos és hátrányos helyzetű embereketFogyatékos és hátrányos helyzetű embereket támogat a „Kívül tágasabb – belül végtelen” című kiállítás, melyen több székesfehérvári kapu is látható. A tárlat megnyitását George Clooney magyar hangja, Szabó Sipos Barnabás vállalta magára.
2018. 10. 02., 14:01Egészség,TestszobrászatSportolsz? Növeld a teljesítményedet megfelelő légzéssel! A legtöbb sportoló – legyen hivatásos vagy amatőr – gyakran nem megfelelően lélegzik, mert nem is gondol arra, hogy milyen sokat segíthet a megfelelő légzés a vágyott teljesítmény elérésében. – Holott pár egyszerű gyakorlattal tökéletesen ki lehet aknázni a bennünk rejlő potenciált.
2018. 09. 29., 09:26Egészség,BiokertészetKészíts teát, borogatást és fürdőt papsajtból!Az őszi hónapokban egyre gyakoribb a mandulagyulladás, a hörghurut, a köhögés, a rekedtség és a hólyaghurut. Aki nem szeretne gyógyszereket szedni, az próbálkozzon az úton-útfélen megtalálható papsajttal!
2018. 09. 25., 15:01Egészség,TestszobrászatEldugult az orrod? Így szüntetheted meg pár perc alatt!Kíváncsi vagy arra az egyszerű gyakorlatra, amely segítségével pár perc alatt megszüntethető az orrdugulás? Akkor olvass tovább!
2018. 09. 22., 11:05Egészség,BiokertészetPapsajt - az egyik legjobb köhögéscsillapítóUtak mentén, elhagyatott, romos épületek romjain, omló kerítések tövében is megterem a papsajt, melyet hörghurut, köhögés, rekedtség, mandula- és gégegyulladás, gyomor- és bélfekély gyógyítására is használhatunk.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 18., 09:37Kult,dokumentumfilm
Díjnyertes dokumentumfilmek jönnek Fehérvárra
2025. 01. 18., 07:48Kult,szobor
Kultúra fából: Vörösmarty Mihály fehérvári mellszobra
2025. 01. 17., 10:20Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: A magyar kultúra napja, Fehérvári Esküvőkorzó, Stadiontúra és Véletlenül írtam egy könyvet
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 19., 10:30Életmód,véradás
Januárban csökken a véradók száma! Holnap is várják az egészséges önkénteseket
2025. 01. 11., 09:42Életmód,sport
Edzőfelszerelés az újévi fogadalmak betartásához
2025. 01. 09., 14:22Életmód,újév
Hozd magad formába! - Az új évben is várnak az edzőtermek Fehérváron
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 20., 20:14Zöld,kártevő
Magyarországi csótány észlelések: Itt találkozhatunk leggyakrabban csótányokkal
2025. 01. 06., 13:09Zöld,energiatakarékosság
A jövő otthonai: Képzeld el, hogy az áramot a lélegzeted termeli!
2025. 01. 06., 10:02Zöld,Vadvédelmi Központ
Hogy javítják meg a teknős páncélját? - Vadvasárnap Sóstón
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 01. 15., 17:12Tech,Kocka
Megváltozik az Ügyfélkapu, így használhatjuk január 16-tól
2025. 01. 13., 15:30Tech,internet
Legjobb VPN - A 17 legjobb VPN szolgáltatás Magyarországon
2025. 01. 08., 10:59Tech,Kocka
Egy korszak vége: búcsúzunk a DVD lemezektől?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Újévi meglepetés a diákoknak, Megindult a fenyőfák elszállítása, Otthonfelújítás állami támogatással, Iskolanyitogató foglalkozások. Érdemes lesz a 2025. 01. 09-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Változás a buszmenetrendben, Fontos változás jön az ügyintézésben, Őssejtdonort keresnek a fehérvári lánynak. Érdemes lesz a 2025. 01. 02-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új bölcsőde nyílt Fehérváron, nyílt napot tartottak az egyetemek, évet mérlegel a polgármester. Érdemes lesz a 2024.12. 19-i Fehérvár Hetilapot választaniuk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

90 évesen is könyvel és közös képviselőként intézi a ház ügyeit Móder Lászlóné, akit születésnapja alkalmából köszöntöttek Fehérváron. Ne csak az autónkat, magunkat is készítsük fel a télre! Az iGenerációért Egyesület az okostelefon-függőség veszélyeire hívják fel a figyelmet Érdemes lesz a 2024.11...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A város karácsonyfája, Felújítják a Prohászka ligetet, Megjelent a Vár .Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.21-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közgyűlési döntések, elismerést kapott a Fehérvár Médiacentrum, bemutatták A windsori víg nők című komédiát a színházban. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.14-i számában.

Letöltés