SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2018. 04. 03., 16:19Egészség,TestszobrászatWAC VB: éremesőnek örülhettek megyénk kempósaiHazaérkezett a portugáliai Word All-Styles Championship-ről a Magyar Zen Bu Kan Kempo Sportági Szövetség által delegált válogatott. A csapatban négy Fejér megyei fiatalt találunk: Burián Bendegúzt, Koza Márkot, Tombácz Tamást és Tóth Daniellát. Koncz Viktória saját nevezőként gyűjtött be érmeket.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 31., 11:15Egészség,BiokertészetGondoltad volna, hogy már most támadnak a kullancsok?Bár a március havat és hideget is hozott, azért nem szabad óvatlannak lennünk, ha kirándulni megyünk egy közeli erdőbe, vagy akár az egyik fehérvári parkba. A kullancsok ugyanis már javában keresik áldozataikat!
2018. 03. 27., 13:47Egészség,TestszobrászatKettlebell EB-re készül a 61 éves orvos!60 év felett se kell félni attól, hogy súlyt vegyen kezébe az ember. Itt van például a székesfehérvári orvos, Óvári Attila, aki nemcsak súlyos girjákkal edzi testét, hanem minden esélye meg is van rá, hogy dobogós helyezést érjen el a májusi EB-n, amit kettlebell sportban rendeznek meg!
2018. 03. 24., 09:11Stílus,húsvétKészítsünk húsvéti díszeket!Ha húsvét, akkor nyúl. Ha pedig szabadidő, akkor kézműveskedés. Fonjuk össze a kettőt így nagyszombat felé közeledve, a feltámadást ünnepelve, s készítsünk nyuszis díszeket!
2018. 03. 20., 16:39Egészség,TestszobrászatKempo VB: Szerdán már a gépen ülnek a fiúk!Becsomagolták már a bőröndjeiket a fehérvári kempósok. Burián Bendegúz, Koza Márk és Tombácz Tamás holnap száll fel a gépre, hogy részt vegyen a harcművészetek ünnepségének is méltán nevezett portugáliai Word All-Styles Championship rendezvényen.
2018. 03. 17., 12:13Egészség,TestszobrászatKörömgomba és tyúkszemes láb – Számít, hogy mi van a zokni alatt?Kiábrándító, amikor egy ápolt, gyönyörű nő a harisnyáját/zokniját levéve elhanyagolt állapotban lévő lábfejet villant meg – lepattogott körömlakkal, bőrkeményedéssel, esetleg gombával tarkítva. Kiváltképp télen hajlamosak rá sokan, hogy csak a kezük szépségével foglalkozzanak, s csak azt gondozzák, ...
2018. 03. 13., 14:00Egészség,TestszobrászatFehérvári kempo: Irány a VB!Pár nap múlva indulnak a VB-re városunk büszkeségei! A Székesfehérvári Kempo Egyesület három tagja - Burián Bendegúz, Koza Márk és Tombácz Tamás – a 2017-es évben nyújtott kimagasló teljesítményével kiérdemelte a válogatottba való bekerülést.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 03. 10., 12:10Egészség,BiokertészetInfluenza ellen – gránátalma!A gránátalma alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, viszont igen gazdag rostokban, így méregtelenítéskor és diétában is fogyasztható. C-vitaminban gazdag, gyorsítja a sebek gyógyulását, segíti a szövetek regenerációját.
2018. 03. 06., 14:40Egészség,TestszobrászatEB-re készülnek a fehérvári kettlebellesekMinden bizonnyal dobogós helyezésekkel térnek majd haza a májusi IUKL Európa-bajnokságról Kerekes Ferenc tanítványai. A Kecskeméten megrendezésre kerülő viadalon olyan versenyzők indulnak majd, akik az elmúlt hónapokban, években igencsak bizonyították tudásukat.
2018. 03. 03., 19:02Kult,Star WarsBirodalmi lépegető tarolta le a Távirda utcát!Akár ez is állhatna egy bulvárújság címlapján vezető hírként, amit egy hitelesnek tűnő fotó igazolhatna is (hogy minél jobban fogyjon a nyomtatott sajtótermék). Erről azonban szó sincs, bár fénykép az van az említett „eseményről”, amit alább meg is mutatok.
2018. 02. 27., 13:36Egészség,Testszobrászat„Hogy mi kell a judóhoz? Elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni…”„A gyerekekben abszolút nincsen meg még a szikrája sem annak, hogy féltsék magukat, hiszen kíváncsiak, és feszegetik a határaikat. S épp ez kell a judóhoz: elmenni, ameddig lehet, és bevállalni, kockáztatni, kicsit csibésznek lenni - persze a szó jó értelmében” – véli Bogárdi Péter, aki Fehérváron t...
2018. 02. 24., 09:52Egészség,BiokertészetKutass naspolya után a hó alatt!A naspolyának nagyon magas a C-vitamin-, B- és E-vitamin-, vas-, kalcium-, kálium-, mangán- és cinktartalma, s mellette rengeteg pektint tartalmaz, ami a koleszterint szinten tartja. Sőt, még a magját is fel tudjuk használni: főzetét vesekő hajtására vehetjük elő. Ezen kívül számtalan finomság készü...
2018. 02. 20., 13:11Egészség,TestszobrászatJudo - minden fehérvári sportoló éremmel tért hazaSzolnok István minden tanítványa éremmel a nyakában térhetett haza a Nemesvámoson megrendezett Veszprém Megyei Diákolimpiáról. A kis judósok annak ellenére diadalmaskodnak sorra a versenyeken, hogy bár igen mostoha körülmények között edzenek – viszont remek edzőkkel!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 17., 09:40Egészség,BiokertészetNaspolya: amikor a „szottyos” az igazi!A naspolya tipikusan az a gyümölcs, amire először fintorogva tekint az ember, mert egy icipici indíttatást se érez arra, hogy a barna, szottyadt, kicsit szőrös, magvakkal teli, buggyantnak kinéző termést a szájához emelje. Ha viszont leküzdjük ezt az ellenérzést, meglepően harmonikus íz lesz a jutal...
2018. 02. 13., 14:39Egészség,TestszobrászatKettlebell – Pető Ferenc a legerősebb!Pető Ferenc érdemelte ki a hétvégén a „Magyar Kettlebellsport Szövetség Legerősebb Versenyző” – feliratú kupáját! A móri sportoló sorra nyeri az aranyakat 24 kg-os versenygirjáit lóbálva…
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 10., 09:54Egészség,BiokertészetTermessz mennyeien finom datolyaszilvát!Tudtad, hogy a datolyaszilva gyümölcse tele van a szervezetünk számára fontos vitaminokkal (B-és C-vitamin), valamint vassal és rostokkal? És, hogy a sárgarépához és a sütőtökhöz hasonlóan kitűnő béta-karotin forrás, és a szívroham kockázatát is csökkenti? – Nem? Akkor olvass tovább!
2018. 02. 06., 13:27Életmód,munkaMagyar szakemberek külföldön: gyökértelenség vs. komoly szakmaszerzésMiért vándorolnak a magyar szakemberek külföldre? Túlélheti a család a férj-feleség közötti tartós földrajzi távolságot? Megéri egyáltalán más országban dolgozni?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 02. 04., 10:14Egészség,BiokertészetDatolyaszilva: Finom, és kerti díszként is gyönyörű! A kert utolsó gyümölcstermő növénye – a naspolyát leszámítva – a datolyaszilva. Bár neve ismerősen csenghet – hiszen a datolyát és a szilvát is mindenki ismeri külön-külön -, ám szinte biztosra veszem, hogy eddig kevesen ízlelték meg olvasóim közül ezt a finomságot, s csak nagyon elvétve akad olyan ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 30., 14:27Egészség,TestszobrászatSzuper farsangi smink-ötletre vágysz? Akkor figyelj!Halott menyasszony akarsz lenni vagy netán szuperhős X-men-figura? Macskanő vagy vámpírmenyasszony? Egy kis ötlettel / és sminkkel bármi megoldható, ha ki akarsz tűnni a farsangi buliban!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 28., 11:31Gasztro,BiokertészetKóstold meg a perui földicseresznyét! Nem fogsz csalódni!A perui földicseresznyét fogyaszthatjuk nyersen, készíthetünk belőle lekvárt, befőttet, szörpöt, csatnyit, zselét, alkotóeleme lehet édes vagy sós salátáknak, desszerteknek, vagy akár csokoládéba is mártogathatjuk. Érdekelnek a receptek is? Akkor olvass tovább!
2018. 01. 23., 14:06Stílus,TestszobrászatFarsangi bál? Legyen trendi a körmöd!Az Igazi Nő mindig figyel arra, hogy ne csak a haja és a sminkje legyen tökéletes, hanem a körme is az alkalomhoz illő mintában / formában / színezéssel tündököljön. Nézzünk hát utána, mi a jelenlegi körömtrend, s milyen a legdivatosabb farsangi köröm?
2018. 01. 21., 12:58Egészség,BiokertészetÍme egy „szupertáplálék”!A perui földicseresznye éretlen állapotban mérgező, ám ha megfelelő időben szakítjuk le, akkor szupertápláléknak számít! C-vitamin tartalma duplája a citroménak, fehérjetartalma igen magas (14%-os), rengeteg vitamint tartalmaz, s rostban is nagyon gazdag (22,5 %). S meglepő bár, de hazánkban is term...
2018. 01. 16., 09:51Stílus Fodor Anikó kezei között textilangyalok kelnek életreNincs ember, aki ne örülne egy aranyos plüssállatnak, vagy egy egyedi készítésű babának. A boltban kapható „tucat-játékok” helyett szívet melengetőbb, ha mi magunk készítünk el egy személyre szóló textil-ajándékot - saját fantáziánk szerint.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 14., 09:27Egészség,BiokertészetKivire vágysz? – Termessz a kertedben! Egyszerűbb, mint gondolnád!Egy darab kivi elég ahhoz, hogy biztosítsuk szervezetünk számára a szükséges napi C-vitamin mennyiséget. Ezért is jó ötlet beszerezni otthonra egy kivibokrot!
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 12. 03., 11:00Kult,film
Több száz magyar filmet nézhetünk ingyenesen az ünnepek alatt
2024. 12. 02., 18:58Kult,érdekesség
Mi a különbség a Mikulás és a Télapó között?
2024. 12. 02., 16:46Kult,kiállítás
Több száz érdekes tárgy mutat be másfél évszázadot
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 12. 03., 08:40Életmód,divat
Különleges divatbemutatóra várnak mindenkit hétvégén Fehérváron
2024. 12. 01., 10:19Életmód,tenisz
Jótékony célért teniszeztek
2024. 12. 01., 09:57Életmód,jótékonyság
Egymástól távol élő testvérek találkozhattak
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 11. 28., 14:08Zöld,gólya
Egyre több gólya telel itthon
2024. 11. 25., 11:02Zöld,nyitvatartás
Így alakul a Depónia ünnepi nyitvatartása
2024. 11. 20., 23:19Zöld,lomtalanítás
Lomtalanítás Budapesten: egy összetett feladat megoldása
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 11. 28., 13:44Tech,Kocka
Hamarosan érkeznek a Gmailbe az eldobható e-mail címek
2024. 11. 28., 00:46Tech,laptop
Miért érdemes minőségi használt laptopot vásárolni?
2024. 11. 25., 18:34Tech,nyomtatás
Nem csak egyféle címkenyomtató áll a rendelkezésünkre
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

90 évesen is könyvel és közös képviselőként intézi a ház ügyeit Móder Lászlóné, akit születésnapja alkalmából köszöntöttek Fehérváron. Ne csak az autónkat, magunkat is készítsük fel a télre! Az iGenerációért Egyesület az okostelefon-függőség veszélyeire hívják fel a figyelmet Érdemes lesz a 2024.11...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A város karácsonyfája, Felújítják a Prohászka ligetet, Megjelent a Vár .Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.21-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közgyűlési döntések, elismerést kapott a Fehérvár Médiacentrum, bemutatták A windsori víg nők című komédiát a színházban. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.14-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A nagy háború befejezésére emlékeztek, Új egészségipari termékeket gyártó üzem nyílt a Karsainál, Ötszáz fát ültetnek el Fehérváron. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Hetilap 2024. 11.07-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megújul a faállomány, ismét megrendezték a Töklámpás Fesztivált, és bemutatták a Haza! című filmet. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Hetilap 2024.10.31-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A Versenyképes Járások Programról tájékozódhattak Fejér vármegye városainak, településeinek vezetői, Különleges, kétfelvonásos koncerttel ünnepelte hatvanéves fennállását a Székesfehérvári Helyőrségi Zenekar a Vörösmarty Színházban, néma koszorúzásokkal, megemlékezésekkel, valamint utcaszínházi előa...

Letöltés