Életmód

2017. 04. 05., 11:13 Életmód,om5 tipp arra, hogy hogyan kezdj neki meditálniMindenhonnan azt hallod, hogy mennyire jó a meditáció? Nekiállnál, de nem tudod, hol kezdd? Segítünk! Adunk 5 tippet, amely megkönnyíti a gyakorlást. Azt azonban már most szögezzük le: az alábbi tanácsok a kezdeteket megkönnyítik, később viszont nem feltétlenül kell ragaszkodni hozzájuk. Sőt...

2017. 04. 04., 11:08 EgészségLevert vagy és nem tudod miért? Itt van néhány tipp tavaszi fáradtság ellenHosszabbak a nappalok, a napsütés egyre több embert csalogat ki a szabadba, mégis sokan lehangoltak és fáradtak. Úgy érezzük, hiába alszunk néha már több mint nyolc órát, a tavaszi fáradtság teljesen eluralkodik rajtunk. De mégis miért?

2017. 04. 02., 11:12 Életmód,kertHétfőtől nem égő égetni!Engedélyezett a nyílt téri égetés április 3 és 10 között Székesfehérváron. Erdők, természetvédelmi területek közelében természetesen ezalatt is tilos, valamint vasárnap sem szabad tüzet gyújtani!

2017. 04. 01., 10:56 Életmód,jógaMire jó a gyerekjóga?Aggódó anyukaként az első gondolat, ami felötlött bennem, amikor a gyerekjógáról hallottam, hogy nem ártalmas-e kicsiknek? Hiszen elég nyakatekert mozdulatokat kell végezni, a csöppségeknek pedig még óvatosan kell bánniuk például a nyújtásokkal. De Vizbor Margó jógaoktató megnyugtatott: természetese...

2017. 03. 31., 21:18 Életmód,Heti FittHogyan használjuk helyesen a kondigépeket? Ahhoz, hogy hatékonyan hajtsuk végre a gyakorlatokat, tudnunk kell, hogyan használjuk helyesen a gépeket az edzőteremben. Ebben segít ezen a héten Bohos Kornél testépítő bajnok. Kornél felhívta a figyelmet, hogy bármilyen gépen is edzünk, az alapos bemelegítés ne maradjon el, mielőtt nekikezdünk!

2017. 03. 29., 16:14 ÉletmódKerékpáros közlekedés Székesfehérváron - Mire érdemes figyelnünk a tavaszi felkészülésnélItt a tavasz, a napsütés, a jó idő. Előkerülnek a kerékpárok a pincéből. Pásztor Lászlóval, a Magyar Kerékpárosklub Székesfehérvári Területi Szervezetének aktivistájával beszélgettünk arról, hogyan készíthetjük fel kerékpárunkat a napi használatra. Természetesen szóba került a szabályos, biztonságo...

2017. 03. 29., 11:31 ÉletmódKomolyan küldenek még az emberek táviratot? Meglepő, hogy egyáltalán létezik még ez a szolgáltatás. És mégis! Komolyan küldenek még az emberek dísztáviratot! Méghozzá nem kevés pénzért...

2017. 03. 28., 20:20 Életmód,lüktető szívSzékesfehérvár a lüktető Magyarországhoz tartozikAz ingázást figyelembe véve három csoportra oszthatók Magyarország települései. Van egy lüktető, egy ingázó és egy kimaradó Magyarország. Székesfehérvár a lüktető csoportba tartozik.

Oktatás

Még több cikk

Oktatás,tanévkezdés6000 tanulóval kezdi meg az új tanévet a KodolányiA Sárbogárdi Petőfi Sándor Gimnázium is a Kodolányi Egyetem fenntartásába került. Az intézmény 6000 tanulóval, 250 munkatárssal kezdi meg az új tanévet. Az egyetem összevont tanévnyitó értekezletet tartott szerdán.

Oktatás,tanévkezdésBéremelés és teljesítményértékelés - tanévnyitó konferenciát tartottak a VárosházánA pedagógusok teljesítményértékelésével párhuzamosan folytatódik az ágazatban dolgozók béremelése, elkezdődik a digitális bizonyítványok bevezetése és továbbra is ingyenes tankönyvet kapnak a diákok - jelentette ki a köznevelésért felelős helyettes államtitkár.

Oktatás,fejlődésMiért jó dolog Scrum Masternek lenni?Agilitás már eleve ahhoz is kell, hogy valaki újragondolja a helyzetét a munkaerőpiacon, és valami nagyszerű dologba fogjon bele. Ezzel együtt, ha képes másoknak az életébe is minőségi változást hozni, az valóban felemelő érzés!

2017. 03. 28., 15:27 Életmód,fociÍgy néz ki tíz hónappal átadása előtt a Sóstói StadionBár kívülről ez kevésbé látszik, de a terv szerint halad az új Sóstói Stadion építése. A kemény tél sem okozott csúszást, az építéssel megbízott cég biztos benne, hogy 2018. január 16-án átadhatják a Videoton megújult otthonát.

2017. 03. 28., 11:29 Életmód,kertAztán csak óvatosan azzal a permetezéssel!Egy friss felmérés szerint a hobbikertészek tartják be legkevésbé a permetezési előírásokat. Sokszor talán nem is sejtjük, hogy a házi kertekből származó gyümölcsök és zöldségek vegyszerekkel szennyezettek.

2017. 03. 26., 15:30 Egészség,BiokertészetJó dolog a medvehagyma, csak a gyöngyvirággal ne keverjük össze!„Miről fogsz írni a Biokertészeti rovat következő részében?” – tette fel a kérdést Fiers Gábor kollégám, s mielőtt még elkalandoztam volna a lengedező tulipánok, illatos jácintok és vidám nárciszok képzeletbeli világa felé – nemhiába, itt a jó idő, s mindenki várja, hogy színes festékkel szórja meg ...

2017. 03. 26., 12:04 Életmód,CukiItt a világ legcukibb tusfürdője csillag és felhő illattal"A mi kis egyszarvúnk imádja a színes cupcaket. Rengeteget tud belőle enni. Ő, mint a világegyetem legcukibb egyszarvúja, nem foglalkozik az alakjával. Hiszen ő az egész világ legaranyosabb egyszarvúja" - olvasható annak a tusfürdőnek a hátoldalán, amire nemrég találtam rá az egyik boltban.

2017. 03. 25., 18:24 Stílus,sálTavasszal is jól jöhet a sál, megmutatjuk, hogyan viseldHiába volt a héten tavaszi nap-éj egyenlőség, a hétvégére lehűlés jön, aminek a szele már ide is ért. Érdemes rétegesen öltözködni, amihez elengedhetetlen tartozék a sál. Ezzel az öt tippel még az ezeréves darabokat is gyerekjáték divatossá tenni.

2017. 03. 25., 15:53 Életmód,húsvétÍgy fessünk profin húsvéti tojástMéhviasz, ecet, fúrószár és bot - első hallásra ezeknek a dolgoknak nem sok közük van egymáshoz, valójában azonban egy speciális húsvéti díszítési technika, a tojásírás elengedhetetlen kellékei.

2017. 03. 25., 10:01 Életmód,óraátállításAz óraátállítás pozitív hatásaiHa eddig minden nap hétkor keltem, akkor mostantól igazából hatkor kell ébrednem – húzhatod a szádat rosszkedvűen az óraátállításra gondolva. Ne feledd azonban, hogy ezzel együtt hosszabbodnak a nappalok, talán végre lesz kedved edzeni is reggelenként, és néhány héten belül esténként is napsütésben ...

2017. 03. 24., 18:57 ÉletmódMár most kezdj el dolgozni a formádon, ha nyárra jó alakot akarszAz nem újdonság, hogy itt a tavasz, de egy-kettőre érkezik a nyár is. Ha pedig addigra szeretnénk formába hozni magunkat, már most rá kellene állnunk az ügyre. De hogy pontosan hogyan is kezdjünk bele, azt elárulja Pletser Ádám, a Cutler szakmai vezetője.

2017. 03. 24., 12:16 Életmód,kórházSzürkehályog-szakrendelés indul a fehérvári kórházbanA műtétre várakozás idejének lecsökkentése a fő célja annak a szakrendelőnek, mely áprilisban nyílik a fehérvári kórházban. Az új szemészeti rendelésen a szürkehályogos betegeket várják.

Egészség

Még több cikk

Egészség,FejérvízBiztonsággal fogyasztható a víz FehérváronA két fehérvári intézményben kimutatott kórokozó az épületek belső vezetékrendszerében keletkezett.

Egészség,vízHamarosan teljesen megoldódhat a vízprobléma a Szent György KórházbanMegoldódni látszik a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház szülészet-nőgyógyászati osztályának épületében a vízprobléma. Már nem kell bizonyos időszakokban teljesen elzárni a vizet.

Egészség,sportKönyöktáji fájdalmak kezelése szelíd gyógymóddalA könyök környékén jelentkező kellemetlenség általában nem hirtelen sérülés következménye, inkább fokozatosan alakul ki, szinte észrevétlenül.

2017. 03. 23., 14:29 Életmód,TestszobrászatA spinning akár mozgás közben végzett relaxáció is lehetA sportban és az életben is a maximális teljesítmény eléréséhez elengedhetetlenül fontos, hogy mentálisan is a legjobb állapotban legyünk. Az elme és a test teljes összhangja szükséges ahhoz, hogy rendkívüli eredményeket érjünk el. A mentális képességek javítása nem misztikum, pár egyszerű gyakorlat...

2017. 03. 22., 12:35 Életmód,dreamÍgy alszik Fehérvár - Kialvatlanok vagyunk és tévézünk lefekvés előttA fehérváriak 16 százaléka szinte mindig fáradt és 5 óránál kevesebbet alszik - ez derül ki egy nem reprezentatív felmérésből.

2017. 03. 21., 16:51 Életmód,coaching5 ok arra, hogy miért érdemes optimista szemüvegen át nézni a világotMikor, ha nem a tavasz kezdetén érdemes egy kicsit csavarni az eddigi életünkön? Nem feltétlenül a nagy tavaszi méregtelenítésre gondolok - bár az sem árt persze -, hanem arra, hogy egy kicsit csavarjunk a világnézetünkön. Miért is ne adhatnánk még egy esélyt a világnak, no meg magunknak, és lehetné...

2017. 03. 20., 20:28 ÉletmódAz akadémia legjobban teljesítő fiatal hokisai együtt edzhettek az EBEL-csapattalIsmét díjazták az Ifjabb Ocskay Gábor Akadémia legjobban teljesítő fiatal jégkorongozóit. Az U10-es és U12-es csapat kiválasztott játékosai délelőtt együtt edzhettek a felnőtt csapat keretével, egy rövid edzőmeccset is játszottak, végül pedig díjat kapott a kiválasztott nyolc fiatal.

Legnépszerűbb

Kult

2025. 08. 27., 10:56Kult,programajánló

Szombaton jön a IV. Jurta Nap!

2025. 08. 26., 22:21Kult,nyár

Véget ért a nyári szezon, csökkent a Velencei-tó forgalma

2025. 08. 25., 16:35Kult,művészet

Golgota: Egy fehérvári művész elementáris erejű alkotása

Még több cikk

Életmód

2025. 08. 25., 21:06Életmód,otthon

Zöld

2025. 08. 18., 13:15Zöld,gazdaság

Közép-Európa zöld és digitális jövője – Magyar innováció a Capacity2Transform projektben

2025. 08. 13., 11:33Zöld,elektromos autó

Okos elektromos autó töltő: praktikus megoldás irodákba és szálláshelyekre

2025. 08. 12., 11:30Zöld,energiatakarékosság

Hogyan csökkentheted a hőveszteséget otthonodban?

Még több cikk

Tech

2025. 08. 25., 21:05Tech,gyártás

Hogyan kerüld el a gyakori hibákat a védőgázas hegesztés során?

2025. 08. 21., 10:52Tech,autó

Gépi autómosás biztonságosan

2025. 08. 18., 21:17Tech,építkezés

Miért előnyös a szendvicspanelek használata a könnyűszerkezetes épületeknél?

Még több cikk

FehérVár hetilap

Összes újság

A vizsgált intézményekben megfelelő a vízminőség, Idén is lesz tűzriadó-gyakorlat az iskolákban, Tovább bővül a Kodolányi, Megújult a Zichy ligeti járdaszakasz. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 08. 28-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

Látrányi Viktória emlékére, Magyarország születésnapja, augusztus huszadika, Klasszikusok a Zichy-színpadon, Lezárult a néptáncfesztivál. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 08. 21-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

A város legnagyobb ünnepe, a Királyi Napok, Pinke Miklós kapta a Deák Dénes-díjat, Buszmegállót és zebrát kapott az Iszkai út. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 08. 14-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

Hivatalba lépett Dolhai Attila, Bajtársaikra emlékeztek a veteránok, Emelkedő lakásbérleti díjak Székesfehérváron, Jurtanap és történelmi piknik. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 08. 07-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

Áldás a járművekre, Elkezdődött a FEZEN, Több busz közlekedik augusztus másodikától, Fiatalbarát önkormányzatok a Kárpát-medencében, Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 31-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

Teljesen átalakul a Horvát István utca és a Hosszúsétatér kereszteződése, Beszédes József nyomában, Emlékparki nyár, Ismét a királyoké volt a főszerep. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 24-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés

Életmód

Oktatás

Egészség

Buszmenetrend

Szolgáltatók

Orvosi ügyeletek

Ügyintézés

Legnépszerűbb

Kult

Szombaton jön a IV. Jurta Nap!

Véget ért a nyári szezon, csökkent a Velencei-tó forgalma

Golgota: Egy fehérvári művész elementáris erejű alkotása

Életmód

Amikor a biztonság az első: mire figyeljünk az otthonunkban

Fertőtlenítő rendszereket szerelnek be a fehérvári önkormányzati épületekben

Okosotthon megoldások a biztonságért - Ezt érdemes tudnod

Zöld

Közép-Európa zöld és digitális jövője – Magyar innováció a Capacity2Transform projektben

Okos elektromos autó töltő: praktikus megoldás irodákba és szálláshelyekre

Hogyan csökkentheted a hőveszteséget otthonodban?

Tech

Hogyan kerüld el a gyakori hibákat a védőgázas hegesztés során?

Gépi autómosás biztonságosan

Miért előnyös a szendvicspanelek használata a könnyűszerkezetes épületeknél?

FehérVár hetilap