SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2021. 04. 10., 15:03Egészség,TestszobrászatTudod, mi az a Tacfit?A Tacfit az erő, az állóképesség, a robbanékonyság és az ízületi egészség fejlesztésének egyik legjobb módszere, amit akár az otthonodban is gyakorolhatsz.
2021. 04. 03., 16:41Egészség,TestszobrászatA túlsúlyos Fejér megyei gyermekből húsz év után edző lettAikido, kettlebell, Clubbel, Flowfit – a pátkai születésű Polgár Viktor e sportágak segítségével vált profi edzővé az elmúlt harminc év alatt.
2021. 03. 30., 17:08Egészség,TestszobrászatHárom aranyat is szereztek megyénk kempósai az UKF KupánHárom arany került Fejér megye kempósainak nyakába a második Ultimate Kempo Fighting Kupán. A Sárosdi Kempo SE színeiben induló Hippeller Panna, valamint az Alba Kempo Team két sportolója, Burián Bendegúz és Ódor Bence is győzelmet aratott a viadalon.
2021. 03. 27., 14:17Életmód,jótékonyságNyolcvan rászoruló család kapott húsvéti adományt SzékesfehérváronGumicukor vitaminokat, sonkát, kalácsot, édességeket, tartós élelmiszereket tartalmazó csomagokat osztottak szét nyolcvan rászoruló családnak a Székesfehérvár-Öreghegyi Plébánián. A PatikaPlus Gyógyszertárak, az Alba Fehérvár kosárlabda- és kézilabda csapata és a Lake Side Hotel húsvét alkalmából aj...
2021. 03. 23., 18:30Egészség,BiokertészetMit tehetünk a beporzók védelme érdekében?Az emberiség élelmének 30-35%-a az állati beporzás sikerességétől függ. A 100 leggyakoribb haszonnövény 70%-át méhek és más rovarok porozzák meg. Európában a kulcsfontosságú szerepet betöltő vadméhek 9,2%-át a kihalás fenyegeti, s a méhészek is küzdelmet vívnak méhcsaládjaik fenntartásáért…
2021. 03. 20., 15:37Egészség,TestszobrászatAz Arnold Boxing Team-nél „gondolkodó ökölvívót” nevelnekMég csak most léptünk át a márciusba, s máris két olyan nagy versenyen diadalmaskodott az Arnold Boxing Team, mely méltó kezdése a 2021-es évnek.
2021. 03. 16., 15:56Egészség,TestszobrászatFehérvári sikerek: éremeső a félév első Rock 'n' Roll területi versenyénKét arany, öt ezüst és három bronzérem gazdagította a KID Rock and Roll SE táncosainak gyűjteményét a félév első területi versenyén. A fiatalok következő versenye az OB lesz, melyre jövő héten kerül sor.
2021. 03. 12., 12:51Hírek,jótékonyságÖtmillió forint értékű kézfertőtlenítőt adományoztak az Öreghegyi PlébániánakA koronavírus-helyzetre való tekintettel 12.644 db kézfertőtlenítőt és 2000 db szájmaszkot ajándékozott a PatikaPlus cégcsoport a Székesfehérvár-Öreghegyi Plébániának. A több mint 5.000.000 Ft értékű adomány szétosztásával Tornyai Gábor atya a plébánia karitász csoportját bízta meg.
2021. 03. 10., 13:00Sport,TestszobrászatFehérvári súlyemelő győzelme a Savaria KupánHétvégén rendezték meg a Savaria Kupát Szombathelyen, amelyen a székesfehérvári súlyemelő, Nida Zalán Örs aranyérmet szerzett.
2021. 03. 08., 17:03Egészség,TestszobrászatÖsszesítésben Fejér megye legeredményesebb triatloncsapata lett a Family Tree Elkészült a Magyar Triatlon Szövetség ranglistája. Az összesítésben nagyon szép helyen végzett a székesfehérvári Family Tree: immár másodszor lett Fejér megye legeredményesebb csapata.
2021. 03. 02., 12:19Életmód,természetVédekezz propolisszal a légzőszervi megbetegedések ellen (is)!A propolisz a természet és a méhek kincse: nemcsak rendkívül hatékony antibiotikumnak számít és erősíti az immunrendszert, de számos további, az emberi testre gyakorolt jótékony hatását is kimutatták már.
2021. 02. 27., 14:47Egészség,TestszobrászatFegyver az övre csatolva: sport és szolgálat egy fehérvári sportlövő életébenHarmadik helyezést ért el az RTK VII. Iskolázó Pisztoly Versenyen Csizmazia Benedek. A székesfehérvári fiatalember nemcsak azért foglalkozik a sportlövészettel, mert örömét leli benne, hanem azért is, mert leendő rendőrként a lősportban elsajátított ismereteket a közjó érdekében tudja majd hasznosít...
2021. 02. 23., 12:15Egészség,TestszobrászatFalmászás védőfelszerelés nélkül: ez a boulder, melyben egy székesfehérvári testvérpár is sikereket ért elSzép eredményeket ért el a Monkey Power 6 boulder versenyen a székesfehérvári testvérpár, Pajor Natália és Pajor Vince.
2021. 02. 20., 15:35Egészség,TestszobrászatFejér megyei siker a UWW Global Grappling Magyar BajnokságonMegnyerte a UWW Global Grappling Magyar Bajnokságot 100 kilogrammos súlycsoportban Gágó Milán. A móri fiatalember a ZR Team Székesfehérvár BJJ csapatában edz évek óta.
2021. 02. 16., 17:22Egészség,TestszobrászatEzüstéremmel tért haza a három fehérvári lánytestvér a szinkronkorcsolya OB-rőlA székesfehérvári Meiszter család három gyermeke – Dorka, Lili és Panka – is jégre lépett a Budapesten megrendezett Szinkronkorcsolya OB-n, ahonnan mindannyian ezüstéremmel tértek haza.
2021. 02. 13., 18:18Egészség,Testszobrászat50 évesen 195 kilogrammot is elbír a fehérvári fekvenyomó Európa-bajnokHolczmann Zoltán válogatott rögbi játékosként kezdte sportkarrierjét, majd egy időre visszavonult, hogy aztán fekvenyomó-bajnokként térjen vissza. Idén lesz 50 éves és lazán emelgeti a 195 kg-os rudat a feje fölé. A vb-n, az Eb-n és a Magyar Bajnokságon is egyaránt bebizonyította, hogy mire képes eg...
2021. 02. 09., 12:01Egészség,Testszobrászat60 éves lett a nagy dumás rocker-speaker, Kaufer TamásKit ne motiválna egy futóversenyen a frissítőponton dübörgő Rock 'n' Roll (repertoárjában AC/DC és egyéb hardrock-klasszikusokkal), valamint egy nagy dumás showman, akiből megállás nélkül dől a motivációs szöveg, hogy lelkesítse a megfáradt, csüggedésbe hajló futókat? - Kaufer Tamás hazánk egyik leg...
2021. 02. 08., 12:39Sport,TestszobrászatA fél világot bejárta a fehérvári rúdsport-oktatóKarib-szigetek, Norvégia, Spanyolország, Olaszország…. – Csodás emlékekkel gazdagodott külföldi munkái során Kelemen Nikolett. Az egykoron go-go és revütáncosként dolgozó fehérvári hölgy jelenleg a MÁV Előre SC rúdsportszakosztályát vezeti, ahol hazai és nemzetközi versenyekre készíti fel tanítványa...
2021. 02. 02., 16:29Egészség,TestszobrászatHogyan készíts kakaóvajból testápolót és napvédő krémet?Miért vennél drága naptejeket és testápolókat, amikor magad is elkészítheted otthon, ráadásul adalékmentesen, az egészség jegyében? Használd fel a kakaóvajat bőröd védelméhez!
2021. 01. 30., 16:17Egészség,BiokertészetGyógyuljunk méhpempővel!A méhpempő a dolgozó méhek garatmirigy-váladéka, amivel az álcákat táplálják az első napokban, a méhanya pedig egész életben ezt fogyasztja. S mi is jól járunk, ha kiegészítjük vele étrendünket, hiszen nem csak a vírusok ellen nyújt hatékony segítséget.
2021. 01. 26., 14:24Egészség,TestszobrászatFürdőnadrágban túrázik télen és jeges vízben fürdik a Fejér megyei sportolóJeges fürdőzés, fürdőnadrágban való túrázás és futás a téli erdőben – Fogarasi Zoltán móri sportoló évek óta szoktatja magát a hideghez. Bár többen támadják emiatt: egészségi állapota tökéletes és sportolóként is kiváló teljesítményt nyújt!
2021. 01. 23., 14:57Egészség,BiokertészetMire jó a kakaóvaj?A kakaóvaj az egyik legkiválóbb bőrápoló: javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti kiszáradását. Növényi napvédőként is funkcionál, s még striák / hegek halványításához is használhatjuk!
2021. 01. 19., 13:44Egészség,TestszobrászatKézműtét és koronavírus - Koza Márk soha nem adja fel!Mindig, minden helyzetben feltalálja magát a székesfehérvári kempo világbajnok, Koza Márk. Amikor megsérült az UWSKF Világkupán, s meg kellett műteni a kezét, akkor sem mozdult az edzőteremből (bár nem léphetett tatamira), mert úgy érezte, nem ülhet tétlenül.
2021. 01. 16., 17:19Egészség,BiokertészetMézzel a koronavírus ellen?A népgyógyászatban a méz központi szerepet foglal el. Vírusellenes és immunerősítő hatása közismert. Az utóbbi hónapokban több cikket is olvashattunk azzal kapcsolatban, hogy a méhészeti termékekkel hatékonyan védekezhetünk a COVID ellen. Vajon ez tényleg így van? Ennek néztünk utána.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 29., 17:42Kult,séta
Spanyolok készítették az utóbbi idők legjobb videóját Fehérvárról
2024. 04. 29., 15:53Kult,kiállítás
NATO-kiállítás nyílt Székesfehérváron
2024. 04. 27., 16:02Kult,Szent István Király Múzeum
Két nap az ókorban: pompába öltözött Gorsium! Ezreket vár a Floralia Tác mellé hétvégén
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 02., 21:52Életmód,lakberendezés
Tippek, hogy mindennek meglegyen a helye a lakásban
2024. 04. 26., 20:37Életmód,pihenés
6 népszerű hobbi, amihez otthonunkból sem kell kimozdulnunk
2024. 04. 26., 17:43Életmód,pihenés
Idén már a 33. születésnapját ünnepli a Szárcsa Hotel és Étterem
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 23., 13:27Zöld,fecske
Folytatódik a Fecskebarát Fehérvár program, újabb helyszínre telepítettek új fészkeket  
2024. 04. 13., 11:29Zöld,gólya
Élőben figyelhetjük a seregélyesi gólyapár életét
2024. 04. 13., 09:14Zöld,Rácbánya
Tematikus tanösvényt alakítanak ki még tavasszal a Rácbányában
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 01., 14:06Tech,Kocka
KITAJ - Kit ajánlottam? Választási ajánlás ellenőrzés online
2024. 04. 26., 17:43Tech,Kocka
Így tudod az illegálisan lerakott hulladékot okostelefonnal bejelenteni
2024. 04. 24., 09:47Tech,autó
Hogyan válasszunk autómentéshez alkalmas csörlőt?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Kezdődhet a Vasvári felújítása, gyerekparadicsom épült Maroshegyen, ókori forgatag Gorsiumban és másodszor is ezüstöt ünnepeltek a röplabdások. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, május 2-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágóra ötezer virágból, halünnep Palotavárosban, véget értek a Diáknapok, nagyot mentett a MÁV Előre. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 25-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Emléktáblát avattak Klebelsberg Kuno emlékére, száznegyven éves az Árpád technikum, megújult a baptista imaház és tematikus tanösvényt alakítanak ki a Rác-bányánál. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, április 18-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Együttműködés született a fehérvári fiatalokért, elindult a Közös ügyünk a zöldenergia elnevezésű konzultáció és sztárigazolás a Volánnál. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 11-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár polgármestere bemutatta a Fidesz helyi jelöltjeit a közelgő önkormányzati választásokra, fennállásának nyolcvanötödik évfordulóját ünnepelte a Széchenyi technikum az Alba Arénában, idén április huszonkilencedike és május harmadika között lesz a beiratkozás az önkormányzati bölcsődékbe...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új megállók és éjszakai járatok. A 2024.03.27-én megjelent lapszámunkban bemutatjuk a fehérvári buszhálózat bővítését. Spányi Antal megyés püspök ünnepi gondolatai mellett, az Országos Diákparlament üléséről és fehérvári sikerekről számolunk be. Kellemes időtöltést és boldog húsvétot kívánunk!

Letöltés