SZERZŐ
Temesvári Márta

Jelen fizikai megvalósulásom több, mint felét (20 földi év) az újságírás szövi át. S, hogy ne csak a szavakat reptessem: a kettlebellt is forgatom, mint SFG Instruktor. Közben pedig elmerengek a test, s a szellem különös vízióján, hogy megtaláljam, ami valójában soha nem is veszett el...

temesvari.marta@kettlebelledzo.hu628 cikk
2022. 03. 13., 12:06Stílus,BiokertészetTavaszi tőzike: az első napsütés hírnökeA tavaszi tőzikét sokan összekeverik a hóvirággal, mert igencsak hasonlóak, és mindkettő az év első virágai közé tartozik. Hogyan tudjuk megkülönböztetni őket?
2022. 03. 08., 14:42Egészség,TestszobrászatMi okozhatja a magas vérnyomást?Magyarországon másfél millió embernek magas a vérnyomása, mely minden nyolcadik halálesetben is közrejátszik. Miért veszélyes a magas vérnyomás? Melyek a kiváltó okai? Ennek jártunk utána.
2022. 03. 05., 14:32Zöld,BiokertészetMinden, amit a hunyorról tudni érdemesA változatos színekben pompázó hunyornak nagyon sok fajtája létezik. Nem igényel nagy gondozást, és csodás dísze lehet kertünknek. Kiváltképp, mivel az év első virágjaként bont szirmot.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 03. 01., 12:55Sport,TestszobrászatBoksz: kinek ajánlott és kinek nem az egyik legősibb sportág?Mennyire veszélyes sport az ökölvívás? Ajánlott-e hölgyeknek? Miért jó, ha valaki bokszolni kezd? Ezekre a kérdésekre (is) kerestük a választ!
2022. 02. 27., 09:03Zöld,BiokertészetA tavasz hét hírnöke, avagy az év első virágaiFekete hunyor, illatos hunyor, tavaszi tőzike, téltemető, szibériai csillagvirág, tavaszi sáfrány, fürtös gyöngyike: virágok, melyek a tavasz közeledtét jelzik.
2022. 02. 22., 15:27Sport,TestszobrászatMegkezdték a 2022-es szezont a fehérvári dobókFantasztikus egyéni csúcsok születtek az év első versenyén, amit Székesfehérváron rendezett meg a Feketehegy SE.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 02. 19., 15:46Egészség,BiokertészetHársfa: az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünkMire jó a hársfatea? Hogyan készítsünk a növényből alkoholos kivonatot, toroköblögetőt, fürdőt, esetleg likőrt az élvezetre is gondolva?
2022. 02. 15., 13:13Egészség,sportMitől görcsöl a lábunk?Biztosan sokakkal előfordult már, hogy az éjszaka közepén (vagy épp edzés közben) begörcsölt a lába. Spontán, minden előjel nélkül fájdalom hasított az említett végtagba. Ilyenkor felvetül a kérdés: mi okozza ezt a problémát, és hogyan lehet megelőzni?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 02. 13., 15:30Egészség,BiokertészetNátha ellen: hársfavirággal!A hársfavirágot kiválóan alkalmazhatjuk torokfájás és köhögés ellen, valamint a láz csillapítására. Oldja a hörghurutot, erősíti az immunrendszert, segíti a nyugodt alvást és a könnyű légzést is.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 02. 08., 14:09Sport,TestszobrászatKempo – az ököl törvényeA kempo remek lehetőség a kikapcsolódásra, a feszültség levezetésére és nem utolsó sorban kiváló testmozgási forma. Megtalálhatóak benne a tradicionális stílusok és a modern, versenyorientált irányzatok elemei is. Ezeket ötvözi, hogy az éles önvédelmi helyzetben hatékonyan alkalmazhatóak legyenek.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 02. 05., 13:54Egészség,BiokertészetÖkörfarkkóró – a légúti betegségek gyógyítójaMilyen betegségeket gyógyíthatunk az ökörfarkkóró virágával? Mire kell figyelni a virágok gyűjtésekor és szárításakor? Ennek jártunk utána!
2022. 02. 01., 18:45Egészség,gyógyulásMikor és hogyan csillapítsuk a lázat?Mikor van szükség a lázcsillapításra? Milyen gyógynövényeket használhatunk fel testünk hőfokának csökkentésére? Kiderül az alábbi cikkből!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 29., 16:18Egészség,BiokertészetKronosz növénye: az ökörfarkkóróAz ökörfarkkóró neve már az ókori görög mitológiában is felbukkan. Az ókorban virágát, levelét és gyökerét is felhasználták a gyógyításhoz. A középkorban szárát sem dobták el, hanem gyantába / faggyúba mártották, s világítottak az így készült „fáklyával”.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 25., 15:11Egészség,gyógyulásA láz barát vagy ellenség?Miért vagyunk lázasak? Milyen veszélyei vannak a magas testhőmérsékletnek? Mit tegyünk, ha lázasak vagyunk? – Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 22., 10:54Egészség,BiokertészetKöhögéskor kortyolgassunk lándzsás útifűből készített teát!A téli hónapokban szinte alig akad valaki, akit ne érne utol egy kis időre a köhögés. – Ilyenkor érdemes beszereznünk egy kis szárított lándzsás útifüvet. Hogy miért? Kiderül az alábbi cikkből!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 18., 13:36Sport,TestszobrászatTriatlon, a sztárok sportja: minden életkorban elkezdheted!Szeretsz futni, úszni és kerékpározni is? Akkor a triatlon igazán neked való sport!
2022. 01. 15., 17:14Egészség,BiokertészetKöhögés és torokfájás ellen: édesgyökérrel!A köhögős-torokfájós-megfázós hónapokban igazi csodaszernek bizonyulhat az édesgyökér! Köptető hatását érdemes kihasználni, hiszen remekül fellazítja a légutak nyálkahártyájára tapadt váladékot.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 11., 13:40Sport,TestszobrászatRekordokat döntenek a fehérvári súlyemelőkSorra hozzák el az aranyakat és ezüstöket a fehérvári súlyemelők az országos versenyekről, és nemcsak a srácok döntenek rekordokat, hanem edzőjük is.
2022. 01. 09., 09:03Életmód,egészségKívül-belül csodaszer: a kamillaA kamillát a téli időszakban főként felső légúti és meghűléshez kapcsolódó panaszok enyhítésére szoktuk használni. Kiválóan alkalmazható hörghurutnál, torokgyulladásnál. Teája igazi csodaszer, de gargarizálhatunk is vele, inhaláláshoz is tökéletes, s még a fürdővízbe is érdemes tenni illóolajából.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 04., 18:32Sport,TestszobrászatSikeres évet zártak a fehérvári ökölvívókA tavalyi év során az országos/kiemelt versenyeken 13 ökölvívó indult el a Fehérvár Küzdősport SE színeiben. A sportolók 26 edzőmérkőzésen és 16 versenyen bizonyították tudásukat: el is hoztak 16 érmet és 5 bajnoki cím is született.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 01. 02., 16:57Egészség,BiokertészetMezei zsurlóval és kakukkfűvel a torokfájás ellenA torokfájás enyhítésére kiválóan alkalmas a mezei zsurló és a kakukkfű. E két növény nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem: könnyen és olcsón beszerezhetők. Rendkívül hasznosak, főként ha természetes eszközökkel szeretnénk gyógyulni.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2021. 12. 28., 15:46Egészség,életmódTanuljuk meg szeretni önmagunkat!A boldogság alapja az önszeretet. Hogyan tudjuk elérni azt, hogy szeressük magunkat? – Ebben segít Háry Ildikó mentálhigiénés szakember.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2021. 12. 25., 10:56Oktatás,jótékonyságSzámítógépeket kapott karácsonyra az Arany János EGYMI37 db számítógép konfigurációt adományozott a székesfehérvári székhelyű PatikaPlus cégcsoport az Arany János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola és Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézménynek.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2021. 12. 21., 14:19Egészség,sportBronzérmet szerzett élete első felnőtt OB-ján Major MilánA Fehérvár Küzdősport SE két versenyzője, Horváth Zoltán és Major Milán is megmérettette magát a győri ökölvívó OB-n. Zoli sajnos nem tudott dobogóra állni, ám Milán bronzéremmel térhetett haza.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 22., 14:05Kult,szobor
230 éves is elmúlt a fehérvári Kőfaragó
2024. 04. 20., 13:36Kult,Kína
A kínai agyagkatonák már megérkeztek Gorsiumba
2024. 04. 19., 23:42Kult,sport
Felavatták Demeter Vilmos és a legjobb sportolók dicsőségfalát a Széchenyi Technikumban
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 23., 11:49Életmód,esküvő
Varázslatos üvegpanorámás esküvői helyszín Fejérben, egy borbirtok közepén
2024. 04. 21., 09:53Életmód,ingyen
Akár egyhónapos ingyen vonatozás Európa-szerte a 18 éves fiatalok számára
2024. 04. 18., 11:15Életmód,horgászat
Székesfehérvári fejlesztés: elérhető az új, természetes anyagokból előállított SAFI MIX etetőanyag
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 23., 13:27Zöld,fecske
Folytatódik a Fecskebarát Fehérvár program, újabb helyszínre telepítettek új fészkeket  
2024. 04. 13., 11:29Zöld,gólya
Élőben figyelhetjük a seregélyesi gólyapár életét
2024. 04. 13., 09:14Zöld,Rácbánya
Tematikus tanösvényt alakítanak ki még tavasszal a Rácbányában
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 24., 09:47Tech,autó
Hogyan válasszunk autómentéshez alkalmas csörlőt?
2024. 04. 23., 00:30Tech,autó
A légtartály fontos része minden nagyobb járműnek
2024. 04. 18., 08:37Tech,kiberbűnözés
Mennyire penge a céged kibervédelemből? Ha nem az, meg is büntethetnek!
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágóra ötezer virágból, halünnep Palotavárosban, véget értek a Diáknapok, nagyot mentett a MÁV Előre. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 25-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Emléktáblát avattak Klebelsberg Kuno emlékére, száznegyven éves az Árpád technikum, megújult a baptista imaház és tematikus tanösvényt alakítanak ki a Rác-bányánál. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, április 18-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Együttműködés született a fehérvári fiatalokért, elindult a Közös ügyünk a zöldenergia elnevezésű konzultáció és sztárigazolás a Volánnál. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 11-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár polgármestere bemutatta a Fidesz helyi jelöltjeit a közelgő önkormányzati választásokra, fennállásának nyolcvanötödik évfordulóját ünnepelte a Széchenyi technikum az Alba Arénában, idén április huszonkilencedike és május harmadika között lesz a beiratkozás az önkormányzati bölcsődékbe...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új megállók és éjszakai járatok. A 2024.03.27-én megjelent lapszámunkban bemutatjuk a fehérvári buszhálózat bővítését. Spányi Antal megyés püspök ünnepi gondolatai mellett, az Országos Diákparlament üléséről és fehérvári sikerekről számolunk be. Kellemes időtöltést és boldog húsvétot kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Visszatérő rendezvények és sztárfellépők idén, állami kitüntetések fehérváriaknak, újabb fontos leletek kerültek elő, és nagyon jó szezont zártak a fehérvári hokisok. A március 21-i számhoz jó olvasást kívánunk!

Letöltés